Curhat Si Ambu
  • Home
  • Kuliner
  • Drama Korea
  • Lifestyle
    • Finance
    • Review
      • Beauty
      • Blogging
      • Fiksi
      • Zerowaste Lifestyle
      • Mualaf's Diary
    • Traveling
    • Healthy
  • Contact Us
sumber: seputardiet.com


Hidangan Lebaran sudah ludes,  menyisakan gumpalan lemak di tubuh.  Trus gimana? Apakah akan terus-terusan  terpaku dengan kalimat klise  “Saya Pernah Kurus”  yang  menempel di t-shirt?

Kapan langsing kembali? Nah, Christina Rizo berbagi kiatnya di situs mindbodygreen karena berhasil menurunkan berfat badan hingga 20 kg.

Dua puluh kilogram?

Daebak! Fantastis!

Gini katanya:

 “ Mengurangi berat badan ngga hanya berkaitan dengan makanan dan olah raga, tapi juga  dengan emosi, pola pikir, dan kebiasaan sehari-hari.

Wah setuju banget ya? Terlebih dengan cara ini Christina berhasil menurunkan berat badan hingga 20 kg. Apa saja kiatnya? Ini dia:

1.       Pahami bahwa menurunkan berat badan adalah sebuah proses

sumber: diet4pcos.co.il

Bahkan penyembuhan terhadap flu dan batuk sering membutuhkan waktu berminggu-minggu, apalagi menurunkan berat badan yang menyangkut perubahan metabolisme tubuh dan gaya hidup. Karena itu yang harus dilakukan pertama kali adalah penerimaan terhadap tubuh dan meyakini bahwa kondisi bisa berubah. Tidak permanen.
Setelah itu kesampingkan keinginan menurunkan berat badan dengan cepat, dengan cara instan. Kunci menurunkan berat badan yang langgeng adalah membangun kebiasaan baru satu per satu.

2.      Kuncinya adalah pola pikir dan strategi
sumber: cahayaherbalindo.com

Diperlukan komitmen untuk mencapai tujuan dan pastikan bahwa hal tersebut benar-benar yang diinginkan. Karena jika ragu-ragu, proses berikutnya akan terasa sulit. Misalnya saya ingin langsing agar terhindar dari penyakit jantung yang diidap almarhum ibu saya.
Dengan berpegang pada tujuan tersebut, maka strategi menurunkan berat badan bisa lebih mudah dikembangkan. Akan ada hari-hari yang terasa sulit dan menantang. Ketika itulah setiap individu bisa mengembangkan strategi sesuai kebiasaannya.  Sehingga muncul pola pikir yang lebih sehat mengenai makanan, mengelola stres dan olah raga.

3.      Utamakan olah raga di pagi hari

sumber: videoblocks.sport.com

Olah raga bisa dilakukan setiap waktu, namun ada perbedaan besar yang bisa dirasakan oleh mereka yang berolah raga di pagi hari. Penyebabnya  berkaitan dengan udara, mood dan kondisi tubuh. Karena itu usahakan berolah raga di pagi hari walau hanya 10 -20 menit dan rasakan perbedaannya.
Sebagian diantara kita mungkin akan berkata, “Ah sibuk, ngga ada waktu”. Padahal yang benar adalah kita tidak pernah punya waktu. Kita harus membuatnya.

4.      Konsistensi itu penting
sumber: http://daraz.tistory.com

Ketika  memulai suatu perubahan maka akan selalu ada kebiasaan lama yang melekat. Dibutuhkan kemauan kuat untuk menciptakan perubahan baru yang langgeng.  Kemudian jadikan kebiasaan baru sebagai bagian dari rutinitas harian. Jika tidak,  maka kita akan terperangkap dengan pola lama yang cenderung mager. Saat yang nyaman bagi otak kita.
Agar mudah dijalani, daripada membuat perubahan besar lakukan saja perubahan kecil. Memulai olah raga dengan berjalan-jalan di sekeliling rumah akan lebih mudah dilakukan daripada langsung lari pagi ke lapangan olah raga yang jauh jaraknya dari rumah. Kelelahan demi kelelahan  akan membuat proses penurunan  berat badan menjadi tidak berkelanjutan dalam jangka panjang.

5.      Selalu siapkan camilan untuk berjaga-jaga
sumber: tobigroupgen.en.ec21.com

Sering kita terjebak dalam kondisi tidak sempat makan atau terlewatkan jam makan.  Akibatnya bisa parah, lapar mata dan program menurunkan berat badan menjadi berantakan.
Stok camilan seperti hazelnut, kacang mete, almond dan pistachio sangat berguna agar terhindar dari malapetaka ini. Terlebih mengudap kacang-kacangan sebelum olah raga juga akan membantu meningkatkan energi.
Camilan lain yang rendah kalori adalah telur, keju, yoghurt, buah-buahan dan sayuran segar/mentah. Selain itu oatmel juga bagus dikonsumsi karena rendah kalori dan bermanfaat melancarkan pencernaan makanan.

sumber: eu.wholefoodsmarket.com


Terakhir, agar program penurunan berat badan bisa tercapai dengan sukses, siapkan makanan selama seminggu di hari Minggu. Dimulai dari menyiapkan menu, berbelanja, menyimpan beberapa makanan di lemari es termasuk membekukannya. Buka beberapa situs yang memberi arahan tentang diet termasuk menu pilihan hingga alih-alih merasa bosan, kita akan menjadi penuh semangat.
Sukses ya?




Apa yang akan kamu lakukan jika mengetahui 3 tahun lagi akan meninggal akibat kecelakaan lalu lintas? Bisa banyak jawabannya.  Yoo So-Joon, sosok utama di drama  Korea “Tomorrow With You” memilih mengubah takdir.
Caranya dengan  menikahi  Song Ma Rin, perempuan yang menyelamatkan hidupnya dari malapetaka maut pada tahun 2009. Bersama Ma Rin pula, So Joon melihat dirinya tewas di tahun 2019.

Tentang  time traveller banyak dipilih drama Korea melengkapi kisah kedokteran, hukum dan lainnya. “Tomorrow With You” lebih simple, mengenai pria biasa bernama So Joon yang berubah menjadi penyintas waktu setelah tanpa sengaja turun dari kereta api bersama seorang perempuan. Dan ternyata, ngga tau kenapa,  kereta api yang mereka tumpangi meledak, menewaskan seluruh penumpang termasuk orang tua So Joon.

Yoo So-Joon diperankan oleh Lee Je Hon yang  menjadi kaya raya dengan kemampuannya sebagai penjelajah waktu. Ya iyalah, dia bisa menang lotre karena tahu nomor yang bakal keluar.  Tak heran,  tak lama kemudian So Joon menjadi CEO perusahaan yang bergerak di bidang properti. Kerjaannya jalan-jalan turun naik kereta api yang akan membawanya ke masa depan agar tahu apa yang terjadi, untuk kemudian balik ke perusahaan hanya untuk perintah ini itu.

Shin Min-A  berperan sebagai Song Ma-Rin, mantan artis cilik yang mengalami perundungan akibat tidak beruntung di usia dewasa. Beberapa kali So Joon menyelamatkan Ma Rin dari malapetaka, sehingga bikin baper  Ma Rin yang  mengira So Joon naksir dan pedekate. Keberuntungan Ma Rin dimulai setelah menikah dengan So Joon. Kemampuannya dalam fotografi diakui pengurus Happiness,  yayasan yang didirikan orang tua So Joon.

Kang Ki Doong memerankan Ki Doong,  sahabat  dan tangan kanan  So Joon, awalnya dialah satu-satunya orang yang mengetahui kemampuan So joon sebagai time traveller. Tentunya karena Si Joon membutuhkan teman untuk berdiskusi

Jo Han Chul memerankan Doo Sik, ayah Ma Rin yang muncul di tengah kisah sebagai penyelamat pasangan ini. Sebetulnya kecelakaan yang sama juga mengubah Doo Sik sebagai penjelajah waktu. Dianggap senior, So Joon kerap minta pendapat pada Doo Sik. Doo Sik jugalah yang menyarankan So Joon untuk menikahi anaknya, Ma Rin.

 Baek Hyun-Jin memerankan Kim Yong-Jin, tokoh antagonis yang berkhianat pada So Joon. Dia menilep uang perusahaan, membunuh orang-orang yang mengetahui penyelewengannya bahkan menyeret So Joon terperangkap dalam petaka.

Lee Gun Sook diperankan Kim Ye-Won, tokoh antagonis, teman Ma Rin yang menjadi istri Kim Yong Jin. Pasangan antagonis inilah yang membuat kehidupan So Joon dan Ma Rin porak poranda dan nyaris ngga ketemu di akhir kisah.

Seperti umumnya kisah romance, “Tomorrow With You” termasuk ringan, walaupun potongan puzzle nya kerap ngeselin. Lambat dan berputar-putar. Tapi saya suka banget chemistry Lee Je Hon dan Shin Min A, yang memainkan So Joon dan Ma Rin. Ada kemungkinan penyebabnya mereka seusia. Yang pasti akting Shin Min A emang ngga pernah mengecewakan.

Ringkasnya  “Tomorrow With You” hanya unggul pada pemeran utamanya. Juga bagi yang suka tone sinematografinya mungkin bakal bikin terhanyut. Selebihnya, penilaian sangat  subjektif. . Karena itu saya ga berani ngasih nilai apalagi ngerekomendasiin  ^_^

Profile
Drama: Tomorrow With You (literal title)
Revised romanization: Naeil Geudaewa
Hangul: 내일 그대와
Director: Yoo Je-Won
Writer: Heo Sung-Hye
Network: tvN
Episodes: 16
Release Date: February 3 - March 25, 2017
Runtime: Fri & Sat 20:00
Language: Korean
Country: South Korea



 

Memasuki musim kemarau, cuaca di perkotaan sungguh tak tertahankan. Panas banget. Sementara anak-anak masih libur panjang, gimana kalo kita ajak mereka masuk dapur bikin olahan es mentimun serut?

 Pertama kali mengenal Ie Boh Timon atau es mentimun serut di pengajian bulanan sekolahnya anak-anak yang bernaung di bawah majelis taklim Az-Zahra.  Salah seorang anggotanya memiliki rumah makan khas Melayu dan es mentimun serut merupakan salah satu minuman andalan. Rasanya manis, seger dan nagih. Seperti biasa, jika menemukan makanan/minuman baru, saya pasti asyik mereka-reka bahan dan cara membuatnya.

Belum sempat mencoba hasil mereka-reka, seorang teman membawa sajian es serut mentimun dalam pengajian mingguan. “Resepnya dapat dari chef rumah makan Melayu”, kata Jeanny. Dan ternyata bikinnya gampang banget.  Jeanny membeli 1 kg  mentimun di pasar pagi agar masih segar dan harganya murah.  Kulit mentimun dikupas menggunakan pengupas kentang, kemudian diserut dengan parutan. Beri sirup kesukaan keluarga, es batu. Jadi deh es serut mentimun yang eundeus kacida.

Sesudah sering browsing , saya menemukan banyak resep es serut mentimun. Ada yang menambahkan perasan jeruk lemon, selasih dan nata de coco. Wisnu Ali Martono pendiri Natural Cooking Club biasa menyerut mentimun tanpa dikupas. Rasanya lebih krekes-krekes katanya. Ah boleh juga ya? Asalkan yakin mentimunnya bebas semprotan pestida yang sering masih digunakan petani menjelang panen. Atau pilihlah mentimun hasil pertanian organik.

Salah satu resep yang sering saya contek merupakan hasil modifikasi Endang Indriani, pemilik blog Just Try and Taste yang konsisten berbagi resep makanan dan minuman setiap waktunya. Selain mentimun yang saya beli di pasar, bahan-bahan lainnya bisa didapat di mini/supermarket terdekat.

Bahan:

  • 1 kg mentimun
  • 1 bungkus nata de coco bentuk irisan tipis
  • 1 bungkus biji selasih
  • 2 buah jeruk nipis
  • 1 liter air es
  • Sirup dengan rasa kesukaan keluarga (melon, cocopandan dll)
  • Es batu secukupnya

Cara membuat:

  1. Cuci bersih mentimun, kupas kulitnya jika suka atau bisa diserut langsung dengan serutan rujak. Saya menggunakan serutan keju karena ga punya serutan rujak.
  2. Siapkan mangkuk besar. Masukkan semua bahan, aduk rata dan cicipi. Koreksi rasa. Adik saya punya kebiasaan es batu tidak dipecah/dipotong agar rasa manis es serut mentimun lebih tahan lama.
  3. Sajikan  dalam gelas-gelas pilihan keluarga.

sumber: riaume.com

Memiliki nama latin Cucumis sativus L, mentimun sering disebut ketimun atau timun saja. Tanaman mentimun adalah  herba lemah melata atau setengah merambat dan merupakan tanaman semusim, setelah berbunga dan berbuah tanaman mati. Dapat ditemukan di berbagai hidangan dari seluruh duniam buah mentimun biasa dipanen sebelum masak benar untuk dijadikan sayuran atau penyegar.

Mentimun memiliki banyak khasiat diantaranya berikut ini:

  • Menetralisir racun.

  • Bersifat  diuretik, mengonsumsi mentimun bisa memicu produksi air seni. Yang berarti membersihkan ginjal dari racun-racun, bakteri, dan zat hasil metabolisme yang tidak diperlukan lagi oleh tubuh keluar melalui urin. Proses ini juga dikenal sebagai detoksifikasi. Mentimun juga menghidrasi tubuh karena kaya  kandungan air.

  • Melawan sel kanker. 

  • Studi yang dilakukan Robert H. Lurie Cancer Center mengungkapkan bahwa senyawa flavonoid fisetin yang dikandung mentimun  bisa membunuh berbagai jenis sel kanker, mengecilkan tumor, dan merangsang sistem kekebalan tubuh. Beberapa sel kanker yang bisa dilawan antara lain adalah kanker payudara, kanker ovarium, kanker rahum dan kanker prostat.

  • Menurunkan berat badan.

  • Mentimun sangat rendah lemak tetapi mengenyangkan. Tentunya jika tidak mendapat tambahan sirup/air gula dengan berlebihan.

  • Menyehatkan sistem pencernaan.

  • Mentimun kaya akan serat dan nutrisi yang dibutuhkan  sistem pencernaan terutama usus halus dan usus besar.

  • Mencerdaskan otak.  Antioksidan di dalam buah mentimun baik buat kesehatan otak dan mencerdaskannya.

  • Manfaat  mengonsumsi mentimun lainnya adalah untuk memperkuat tulang karena kandungan kandungan vitamin K yang sangat tinggi. Mentimun juga menyehatkan kulit, mencegah penuaan dan mencegah naiknya tekanan darah.

Dengan rasanya yang manis menyegarkan, seabrek  khasiat, dan mudah banget membuatnya, tunggu apalagi? Yuk bikin es serut mentimun atau ie boh timun untuk sisa Ramadan dan persiapan hidangan Lebaran.

 

Keterangan:

eundeus kacida = enak sekali

 

sumber : wowkerem.com


Duh ini ngasih judul kok lebay banget ya?  Penyebabnya drama komedi (drakor) atau romantic comedy (romcom) nya Korea kan gitu. Plot cerita hampir sama semua, yaitu tentang kisah kasih sepasang manusia. Bedanya cuma latar belakang. Bisa kedokteran, dunia gaib, dunia kuliner, dunia kantor seperti jurnalis, televisi dan masih banyak lagi. Nah drakor My Husband Oh Jak Do, bercerita tentang pembuatan gayageum, alat musik Korea yang terkenal.

Sebetulnya alasan  nonton “My Huysband, Oh Jak Doo” karena sedang jatuh cinta setengah mati pada Uee. Artis yang wajahnya unik. Seperti Shin Se Kyung yang juga berwajah unik. Padahal awal “kenalan” Uee di “Marriage Contract” ngga banget kataku sih, seperti Shin Se Kyung di “When A Man Loves”. Anehnya makin lama makin suka keduanya, gregetan pingin lihat aksinya dik drakor yang lain.

Selain wajahnya unik, bodynya Uee keren banget. Proporsional dengan tinggi 170 cm. Kelihatan keren banget di “High Society” sedangkan di drakor “My Husband Oh Jak Doo” , model bajunya ngga neko-neko., sesuai sosok produser yang dilakoninya.

Uee sebagai Seung Joo (sumber : kdramazone.com)

Dalam “My Husband Oh Jak Doo, Uee berperan sebagai produser bernama Han Seung-Joo yang mandiri. Punya rumah dengan kamar-kamar yang dikontrakkan. Suatu hari Seung Joo menemukan salah seorang penyewa mati terbunuh. Kuat dugaan, Seung Joo lah yang dituju.

Dalam kepanikannya Seung Joo menawarkan posisi suami pada Oh Jak Doo yang mendatangi Seung Joo agar kawasan gunung yang dimiliki Seung Joo tidak dijual. Jadi tawaran saling menguntungkan. Seung Joo punya suami  gadungan yang akan  melindunginya dari pembunuh. Oh Jak Do bisa tetap tinggal di gunung, tempat dia membuat Gayageum, keahlian yang diwariskan dari kakeknya.

Disini cerita berkembang. Diawali kisah Oh Jak Do yang  tinggal di gunung bersama 3 (tiga) nenek lincah (neli) yang cerewetnya minta ampun. Mereka saling membantu. Bersama 3 neli, Oh Jak Do kerap membawa hasil hutan ke pasar untuk dijual. Dalam salah satu perjalanan keempatnya bertemu dengan Seung Joo yang ke gunung untuk untuk mencari pembuat Gayageum yang tersohor, namun sudah lama ngga mau turun gunung. Seung Joo ngga tahu bahwa Oh Jak Do lah sosok yang dia cari.

Oh Jak Doo setelah dicukur klimis (sumber: dramabanget.com)

Tiga neli jugalah yang membuat  Oh jak Doo sulit dikenali. Nama aslinya hilang diganti Oh Jak Do yang artinya pemotong jerami yang handal.   Oh Jak Doo diperankan oleh Kim Kang Woo, penonton akan kehilangan wajah tampannya di episode-episode awal. Sebagai laki-laki yang hidup di gunung, Oh Jak Doo berpenampilan kampungan, berewokan dan beraksen aneh. Setelah tinggal di Seoul dan beradaptasi, barulah Oh Jak Doo berpenampilan menawan. Kumis dan janggutnya dicukur klimis. Bahkan setelah mau membuka diri, Oh Jak Doo memakai setelan jas yang bikin perempuan termehek-mehek.
Jung Sang Hoon (sumber : petelagi.com)

Muncul dua  second lead yang meramaikan drakor ini. Eric Jo, dipoerankan Jung Sang Hoon, sosok kaya raya yang  terobsesi membuat gayageum dan film dokumenter tentang Gayageum. Dalam suatu kesempatan Eric bertemu dengan Seung Joo yang tomboy dan memarkirkan mobilnya. Sesudah itu, dia cinta mati pada Seung Joo, ngga peduli hati Seung Joo untuk Oh Jak Do seorang.

Han Sun Hwa (sumber: dramabeans.com)

Second lead perempuan dimainkan oleh Han Sun Hwa sebagai jang Eun Jo, cinta pertama Oh Jak Do. Ingin meninggalkan gunung dan mengejar cinta pertamanyalah yang membuat Oh Jak Do menyesal berkepanjangan. Karena tanpa sengaja  kakeknya meninggal tertabrak ketika sang kakek mengejar Oh Jak Do.

Karena berlatar belakang gayageum, penonton akan bertambah wawasan mengenai pembuatannya.  Tentang kayu yang sebaiknya dipilih, bagaimana menyerut kayu yang bakal digunakan hingga memeriksa nada yang keluar dari kayu maupun gayageum. Menarik bukan? Lumayan ngga lebay menurut saya sih, mengingat di beberapa drakor saya nonton sambil ngerjain yang lain karena boring banget.




 Profile

Drama: My Husband Oh Jak-Doo (literal title)
Revised romanization: Derilnampyun Ohjakdoo
Hangul: 데릴남편 오작두
Director: Baek Ho-Min
Writer: Yoo Yoon-Kyung
Network: MBC
Episodes: 24
Release Date: March 3 - May 19, 2018
Runtime: Saturdays 20:50 (70 minutes each / 2 episodes per day)
Language: Korean
Country: South Korea


Newer Posts Older Posts Home

Pageviews last month

Search This Blog

ABOUT ME



Assalamualaikum, hai saya Maria G Soemitro, mantan chief accounting yang menyukai sisik melik environment, cooking dan drama Korea,  saya bisa dihubungi di : ambu_langit@yahoo.com
Selengkapnya tentang saya bisa klik disini, penghargaan yang saya peroleh ada disini

Pertemanan

Follow by Email

Translate

POPULAR POSTS

  • 5 Rekomendasi Channel Food YouTuber Untuk Usaha Kuliner
  • Mau Usaha Kuliner di Masa Pandemi Covid 19? Simak 5 Langkah Awalnya!
  • Graceful Family, Mencari Pengakuan Ibu Kandung
  • Dating in the Kitchen, Saat Paman Jatuh Cinta Pada Keponakan
  • Nasi Tutug Oncom, Makanan Wong Cilik Anu Kacida Raosna!

Featured Post

Roti Susu Kental Manis, Gampang Bikinnya Legit Rasanya

    Saya sedang mengudap roti susu kental manis (SKM), lho. Sambil ngetik tulisan ini, ada secangkir kopi kental dan seloyang roti sisir...

Categories

  • lifestyle 193
  • review 111
  • drama korea 78
  • kuliner 74
  • healthy 53
  • blogging 49
  • review kuliner 37
  • finansial 35
  • budaya 26
  • travelling 19
  • Environment 17
  • beauty 14
  • fiksi 14
  • Zero Waste Lifestyle 13
Powered by Blogger.
Powered By Blogger

Blog Archive

  • ►  2021 (8)
    • ►  January (8)
  • ►  2020 (188)
    • ►  December (11)
    • ►  November (20)
    • ►  October (16)
    • ►  September (17)
    • ►  August (10)
    • ►  July (12)
    • ►  June (6)
    • ►  May (23)
    • ►  April (26)
    • ►  March (19)
    • ►  February (9)
    • ►  January (19)
  • ►  2019 (112)
    • ►  December (7)
    • ►  November (6)
    • ►  October (8)
    • ►  September (12)
    • ►  August (6)
    • ►  July (11)
    • ►  June (9)
    • ►  May (28)
    • ►  April (13)
    • ►  March (6)
    • ►  February (3)
    • ►  January (3)
  • ▼  2018 (54)
    • ►  December (4)
    • ►  November (16)
    • ►  October (5)
    • ►  September (3)
    • ►  August (1)
    • ►  July (6)
    • ▼  June (4)
      • Sukses Melangsingkan Tubuh Dengan 5 Langkah
      • Tomorrow With You, Perjalanan Mengubah Takdir
      • Es Mentimun Serut , Pelepas Dahaga di Musim Kemarau
      • My Husband Oh Jak Doo, Dari Gayageum Turun ke Hati
    • ►  May (5)
    • ►  April (5)
    • ►  March (5)
  • ►  2017 (53)
    • ►  December (9)
    • ►  November (5)
    • ►  October (3)
    • ►  September (8)
    • ►  August (2)
    • ►  July (5)
    • ►  June (6)
    • ►  May (9)
    • ►  April (3)
    • ►  March (1)
    • ►  January (2)
  • ►  2016 (5)
    • ►  November (2)
    • ►  January (3)
  • ►  2015 (25)
    • ►  October (1)
    • ►  September (14)
    • ►  March (2)
    • ►  February (8)
  • ►  2014 (2)
    • ►  December (2)

SUBSCRIBE & FOLLOW

SUBSCRIBE NEWLETTER

Popular Posts

  • Graceful Family, Mencari Pengakuan Ibu Kandung
    “Kau adalah kegagalan” “Aku bahkan tak bisa membuangmu” Pernah melihat atau mendengar seorang ibu berkata begitu kejam dengan ...
  • Nasi Tutug Oncom, Makanan Wong Cilik Anu Kacida Raosna!
    “Mbak, beli nasi tutug oncomnya ya?” Begitu sapaan Suzy setiap berpapasan di area Taruna Bakti Bandung, lokasi anak-anak saya dan...
  • Jangan Ngebakso Sultan ya, Ntar Ketagihan Lho!
    “Bakso Bandung enak semua”, kata Azizah Azizah, tetangga sebelah rumah saya di Cigadung.   Baru pulang dari tugasnya berbu...
  • 5 Rekomendasi Channel Food YouTuber Untuk Usaha Kuliner
      “Apa yang bisa membuatmu merasa happy?” Jika saya mendapat pertanyaan tersebut, jawabannya adalah ilmu/wawasan baru. Ilmu/wawasan baru...
  • Mau Usaha Kuliner di Masa Pandemi Covid 19? Simak 5 Langkah Awalnya!
      Rebecca (Becky) Bloomwood dalam novel Confessions of a Shopaholic yang ditulis Sophie Kinsella, mendapat nasehat dari ayahnya: “Berhemat...

Lifestyle

Designed by OddThemes | Distributed by Gooyaabi Templates