Silenced, di Balik Tembok Pelecehan Seksual

Luka di tubuh akan membaik dan sembuh
Tapi luka di dalam hati membekas
Dan siap berdarah kembali

Apa reaksimu jika mendengar ada anak difabel diperkosa? Sedih? Marah?  

Pastinya ya?  Apalagi jika anak tersebut tuna netra, dan pelakunya adalah guru/kepala sekolah yang seharusnya jadi pengayom mereka. Film Korea “Silenced” berkisah tentang peristiwa tersebut. Saya tertarik menonton sesudah Jang Han Sol membahasnya, melalui channel You Tube miliknya, Korea Reomit.

Menurut penuturan Han Sol, “Silenced” dibuat berdasar kisah nyata yang terjadi di sekolah tuna rungu di Gwangju, Korea Selatan. Kemudian Kong Ji-Young membuat novelnya yang diberi judul “Dokani” dan terbit pada tahun 2009. 

Saat liburan dari wamil , aktor Gong Yoo membaca novel “Dokani” dan tergerak memvisualisasikannya. Pada saat itu kejahatan seksual masuk ranah perdata bukan pidana. Pelaku yang berhasil diseret ke pengadilan hanya mendapat hukuman ringan, bahkan bisa bebas jika pihak keluarga sepakat untuk damai. 

Seperti dalam kasus kejahatan seksual di sekolah tuna rungu di Gwangju, pelakunya kembali bekerja sebagai kepala sekolah dan guru, seolah tak pernah terjadi apa-apa

Banyak orang meremehkan kasus pelecehan seksual, karena lukanya tak nampak. Dalam salah satu unggahannya Han Sol juga berkisah tentang anak anak perempuan yang diperkosa saat masih berusia 9 tahun.

Ketika beranjak dewasa, sang korban mengalami skizofrenia dan tak mampu berhubungan badan dengan suaminya. Situasi yang menekan bertambah ketika dia berinisiatif melaporkan peristiwa tersebut, namun diabaikan pihak kepolisian. Akhirnya nggak tahan, dia membeli pisau dan membunuh pemerkosanya.

Baca juga:
The Uncanny Counter, Kisah 4 Sekawan Penangkap Roh Jahat
Stranger 2, Misteri Hilangnya Seorang Jaksa Oportunis

  

Gong Yoo sebagai Kang In Ho.

Istrinya meninggal dunia, Kang In Ho harus menitipkan anaknya yang sakit-sakitan ke ibunya. 

Berkat rekomendasi profesornya, Kang In Ho hmendapat pekerjaan sebagai guru mata pelajaran menggambar di SLB Ja Ae, profesi yang diharapkan dapat membantu masa depannya. Berkarir dan tidak lagi bergantung pada ibunya.

Sayang, kenyataan tak semulus harapan. SLB Ja Ae ternyata sarang predator anak, putra maupun putri. Kepala sekolah dan para guru menggunakan kelemahan anak-anak difabel untuk memuaskan nafsu bejat mereka.

Kang In Ho di persimpangan jalan, dia mendapat 2 opsi. Mengabaikan semua yang dilihatnya dan mendapat kedudukan yang menjanjikan di salah satu sekolah Seoul. Atau terus berjuang. 

Kang In Ho memilih opsi ke-2, dia tak bisa membiarkan begitu saja kejahatan yang menimpa anak-anak. Bagaimana dia bisa menjadi ayah yang baik jika tak berani bersikap?

Jung Yu-Mi sebagai Seo Yoo Jin

Aktivis HAM yang kesehariannya memburu para pelaku kekerasan dalam rumah tangga. Berkat kemampuan interogasi Seo Jin, Kang In Ho berrhasil membuka tabir kejahatan yang telah berlangsung lama di SLB Ja Ae.

Berkat jasa Seo Yoo Jin pula, anak-anak korban pelecehan seksual SLB Ja Ae direhabilitasi dan merasa dihargai seperti anak-anak lainnya.

Sinopsis Film Korea Silenced

Hal yang terbaik dan terindah di dunia
Bukanlah yang dapat dilihat dan disentuh
Melainkan yang bisa dirasakan hati (Helen Keller)

Lama menganggur, membuat Kang In Ho sangat antusias berangkat dari Seoul ke Mu Jin, untuk menjadi guru mata pelajaran menggambar di sekolah luar biasa Ja Ae, sesuai rekomendasi Profesor Gim.

SLB Ja Ae merupakan sekolah anak-anak tuna rungu, sehingga Kang In Ho mempersiapkan diri dengan ketrampilan bahasa isyarat.

Perjalanannya sempat terganggu ketika tanpa sengaja kendaraan Kang In Ho menabrak seekor rusa. Belum sempat diperbaiki, kendaraan Kang In Ho tertabrak kendaraan Seo Yoo-Jin, seorang aktivis HAM yang mabuk.

Namun yang paling mengganggu adalah lingkungan kerjanya di SLB Ja Ae. Dimulai dari keharusan Kang In Ho membayar dana pengembangan sekolah yang mencapai 50 juta won, suara-suara yang aneh, hingga guru yang tega menyiksa murid sampai berdarah-darah.

Dana pengembangan sekolah berhasil dibayar ibunya dengan menjual rumah. Sedangkan suara aneh menjadi pembuka tabir misteri kejahatan yang telah berlangsung lama di  SLB Ja Ae.

Rupanya kepala sekolah dan guru menggunakan kelemahan murid-murid SLB Ja Ae untuk memperkosa mereka. Toh mereka tak mampu berbicara. Andai mengadu pun, dengan lihai pihak sekolah berkelit bahwa anak-anak tuna netra memang “aneh”.

Murid yang miskin.dan cacat mental menjadi santapan empuk. Kepala sekolah dengan saudara kembarnya, kepala administrasi SLB Ja Ae gemar memuaskan nafsu pada anak-anak perempuan. Sedangkan guru Park Bo-Hyun memangsa anak-anak laki.

Kang In Ho menguak misteri saat membantu seorang anak perempuan, Jin Yoo Ri yang disangkanya akan meloncat dari ketinggian. Ternyata Yoo Ri risau melihat sahabatnya, Gim Yeon Doo disiksa kepala asrama, yang memasukkan kepala Yeon Doo ke dalam mesin cuci. 

Beruntung Kang In Ho mengenal Seo Yoo-Jin, aktivis HAM yang segera membantu Kang In Ho membawa  Yeon Doo ke rumah sakit, sekaligus menginterogasinya dengan halus. Bersama teamnya, Seo Yoo Jin merekam kesaksian Yeon Doo.

Ternyata tak mudah. Pemerintah setempat dan dinas pendidikan bergeming atas laporan Seo Yoo Jin. Termasuk kepolisian yang telah disuap Kepala SLB Ja Ae.

Bahkan ketika hasil wawancara disiarkan televisi, sulit sekali menjerat Kepala SLB Ja Ae beserta antek-anteknya. Penyebabnya, Kepala SLB Ja Ae merupakan warga terhormat kota Mu Jin. Selain menjabat sebagai penatua Gereja Mu Jin, Kepala SLB Ja Ae pernah mendapat penghargaan dari Gubernur.

Perjuangan bertambah sulit ketika istri Kepala SLB Ja Ae, kerabat serta  jemaah gereja Mu Jin melakukan aksi menolak kesaksian para korban, serta membungkam mulut keluarga korban.

Sehingga walau Kang In Ho dan Seo Yoo Jin telah berjuang dengan gigih, para murid SLB Ja Ae korban kebejatan berhasil memberi kesaksian dengan cemerlang, keadilan belum berpihak pada mereka.

 

Review Film Korea Silenced

Alasan kita berjuang begitu keras
Bukanlah untuk mengubah dunia
Melainkan untuk tidak membiarkan dunia mengubahmu

Terlarang untuk penonton di bawah umur, karena bakal merinding seram. Padahal seperti kata Han Sol, hanya setengah dari isi novel yang disajikan film “Silenced”.  Dan novel cuma berkisah setengah dari kejadian nyata. 

Patut diacungi jempol bahwa tanpa adegan vulgar, film “Silenced” mampu memvisualisasikan kejadian demi kejadian dengan sangat baik. Saya tak habis pikir bagaimana para aktris cilik, Kim Hyun Soo, Jung In Seo dan Baek Seung Hwan bisa berakting sebagus itu

Ada adegan celana dalam mereka dicopot, serta ketika mereka harus bersaksi celana dalamnya dilepas pemerkosa. Bikin geram, sekaligus salut dengan akting mereka.

Ini film memang juara. Sejak awal penonton sudah mencium aroma misteri. Kang In Ho yang berangkat ke Mu Jin dan menabrak rusa, dipadukan dengan peristiwa bunuh diri adiknya Jeon Min Su.

Kisah dibangun runtut semakin lama semakin membuat sesak hati penonton. Tak heran, seperti kata Han Sol, ada penonton yang melempar sepatu ke layar bioskop saking marahnya.

Gak hanya plot yang padat dan berhasil memukau penonton, aktor dan aktrisnya pun kawakan semua. Gong Yoo sih udah nggak usah dipuji lah ya? Jika akting nya jelek, barulah penonton heran. 😊😊

Pemeran pendukung seperti Jang Gwang sebagai Kepala SLB Ja Ae dan saudara kembarnya, huhuhu bagus banget. Juga Kim Min-Sang sebagai pak guru cabul Park Bo-Hyu.

Sampai lelah saya mencari kelemahan film ini. Sinematografinya juga keren. Tak berlebihan klaim Jang Han Sol yang bilang, selama 4 hari penayangannya di Korea Selatan, film “Silenced” berhasil meraup 910 ribu penonton. 

Banyak ya, karena jumlah penduduk Korea Selatan hanya 50 jutaan, sebanyak penduduk provinsi Jawa Barat. 

Jika mau cari celah kritikan, itu adalah Gong Yoo yang masih muda banget di sini. 😀😀Maklum 10 tahun lampau. Aktris cilik Kim Hyun Soo sudah menjadi dara cantik dan bermain sebagai Bae Ro Na dalam drama Korea “Penthouse”.

Yang pasti, Gong Yoo cerdas mengendus ide film yang bagus. Terbukti “Silenced” sukses menggondol banyak penghargaan dan diputar di beberapa festival film.

Baca juga:
Penthouse, Kisah Halu yang Penuh Teriakan Kemarahan
Partners for Justice 2, Psikopatnya Dokter yang Ganteng

Film Festivals

• 2012 (14th) Udine Far East Film - April 20-April 28, 2012 *European Premiere
• 2012 (16th) Fantasia Film Festival - July 19-August 9, 2012 *Quebec Premiere
• 2012 (3rd) Korean Film Festival in Australia - August 22-September 30, 2012 - K Mystery
• 2012 (7th) Korean Film Festival In Paris - October 30-November 6, 2012 - Landscape

Awards

• Black Dragon Audience Award - 2012 (14th) Udine Far East Film - April 20-April 28, 2012
• Audience Award - 2012 (14th) Udine Far East Film - April 20-April 28, 2012
• Best Music - 2011 (32nd) Blue Dragon Film Awards - November 25, 2011
• Best Film - 2011 (3rd) KOFRA Film Awards Ceremony - January 31, 2012
  

Profile (sumber: asianwiki.com)

Movie: Silenced (English title) / Crucible (literal title)
Revised romanization: Dokani
Hangul: 도가니
Director: Hwang Dong-Hyuk
Writer: Kong Ji-Young (novel), Hwang Dong-Hyuk
Producer: Uhm Yong-Hun, Bae Jeong Min, Na Byung-Joon
Cinematographer: Kim Ji-yong
Release Date: September 22, 2011
Runtime: 125 min.
Genre: Drama / Based on True Story / Law / Disability / Best Film-Movie of the Year
Distributor: CJ Entertainment
Language: Korean
Country: South Korea

        

Banana Oatmeal Muffin (Resep Farah Quinn) Kudapan Sehat di Hari Lebaran

Camilan sehat di Hari Lebaran? Mana ada?

Langsung terbayang nastar, kaastengel dan aneka cake yang sarat mentega. Kemudian ada turunan susu lainnya seperti whipped cream yang melambai-lambai dari topping black forest cake, yummm….sedap.

Konon, tiap butiran cookies mengandung sekitar 140- 270-an kcal. Sedangkan sepotong cake ….. hmmm tergantung ya, cake apa dulu. 100 gram Black Forest cake 264 kcal dan 100 gram cheese cake 321 kcal.

Duh mau happy happy di hari raya, kok ribet banget?
Nggak ribet jika kita simak kisah Ade Rai berikut ini:

Daftar Isi

• Camilan, Antara Rasa Lezat dan Kebutuhan Tubuh
• Tentang Oatmeal, Buliran Penuh Serat
• Tentang Pisang yang Kamu Mungkin Belum Tahu
• Resep Banana Oatmeal Muffin, Resepnya Farah Quinn

Saat sedang bertamu di rumah seorang teman, Ade Rai, binaragawan terbaik Indonesia tiba-tiba kebelet pipis. Perutnya terasa sakit. Dia berkeliling ruang tamu sambil menahan BAK (buang air kecil). Ketika dilihatnya ada pot bunga, segera dia pipis di situ.

Tuan rumah muncul tak lama kemudian. Dia kaget melihat Ade Rai pipis di atas pot bunga.
“Lho Mas Ade Rai sedang apa?” 

“Pipis nih, lega rasanya,” jawab Ade Rai.

“Iya mas Ade lega. Saya pusing tujuh keliling ngebersihin potnya. Bau dan tercemar kuman penyakit tuh,” omel sang tuan rumah.

Melalui kisahnya, Ade Rai mengingatkan betapa repotnya organ tubuh jika kita makan sembarangan. Mulut dapat makanan enak, tapi ginjal, hati, serta semua alat pencernaan harus bekerja keras mengolah dan membersihkan makanan tersebut.

Jadi gimana dong?  Masa nggak boleh makan enak di hari Lebaran?
Boleh atuh, caranya dengan memasak kudapan sendiri, dan mengganti ingredients dengan bahan yang lebih bergizi.

Gula pasir misalnya. Seperti kita ketahui gula pasir mengandung kalori kosong atau nol gizi. Nah bisa diganti dengan pisang yang matang banget, warna kulitnya kecoklatan.

Pisang seperti ini kerap menjadi substitusi gula, sebab sama-sama manis,dan mengandung glukosa serta fruktosa. Bedanya jumlah fruktosa dalam pisang tidak sebanyak gula. Kelebihan lainnya, pisang  mengandung banyak vitamin, serat, dan mineral.

Berikutnya peanut butter, atau yang biasa kita kenal sebagai selai kacang, digunakan sebagai pengganti mentega/minyak goreng. Sedangkan oatmeal menggantikan kedudukan tepung terigu,

Baca juga:

Resep Pisang Bolen yang Mudah, Enak dan Bikin Ketagihan

Banana Bread ala Meghan Markle, Camilan Ampuh agar Terhindar Virus Corona

    

sumber: freepik.com

Tentang Oatmeal, Buliran Penuh Serat

Mengapa oatmeal? Karena berbeda dengan tepung terigu yang berasal dari biji gandum yang digiling sampai teksturnya halus, oat masih memiliki lapisan kulit ari sehingga lebih kaya nutrisi dari kandungan serat, protein, vitamin dan mineralnya.

Selain oatmeal, tepung gandum (whole wheat flour) bisa dipertimbangkan sebagai pengganti tepung terigu. Sama-sama berasal dari gandum, tepung gandum diolah dari seluruh bagian gandum utuh (whole wheat) mulai dari kulit, endosperma, dan intisarinya. Sedangkan tepung terigu dibuat dari daging gandum (bagian endosperma) yang sudah dibersihkan dari kulit ari dan intisari gandum. 

Mirip perbedaan nasi putih dan nasi merah ya?
Namun dibanding tepung gandum, oat lebih mudah ditemukan. Hasil promosi tanpa lelah suatu brand oatmeal ya? 

Jadi mengapa tidak pakai oat saja? Terlebih menurut penelitian, oat mengandung serat bernama beta-glukan yang berasal dari endosperm dan dedaknya. Beta-glukan terbukti sangat efektif untuk menurunkan kolesterol

Sejumlah nutrisi dimiliki oat, yaitu 7 vitamin termasuk vitamin E, zat besi dan kalsium. Protein yang dikandung oat juga lebih unggul, mencapai jumlah dua kali lebih banyak daripada gandum utuh atau jagung utuh.

Dikutip dari womantalk.com, ada 3 jenis oatmeal yang biasa dikonsumsi:

• Instant oat. Berteman dengan quick-cooking oat, keduanya merupakan varian yang telah dimasak, dikeringkan kemudian dibentuk menyerupai tekstur oat mentah. Sehingga quick-cooking oat bisa dimasak dalam waktu pendek/cepat, sedangkan instant oat cukup diseduh air panas sebelum disajikan.
• Rolled oat. Disebut juga old-fashioned oat, merupakan oat yang telah dikukus, kemudian diratakan hingga gepeng. Waktu memasak rolled oat relatif lebih lama dibanding instant dan quick-cooking.
• Steel cut oat. Diolah dengan cara dipotong, bukan digulung atau digepengkan seperti rolled oat. Steel cut oat membutuhkan waktu lebih lama untuk dimasak, dipilih penggemarnya karena teksturnya lebih chewy.

     

Tentang Pisang yang Kamu Mungkin Belum Tahu

Hasil searching resep masakan sehat, pisang kerap dipilih untuk menggantikan gula. Khususnya pisang yang telah berkulit coklat, sangat tepat menjadi bahan baku pembuatan cake/cookies/muffins.

Uniknya, si sumber nutrisi, terutama kalium, magnesium, dan B6 ini disantap sesuai tingkat kematangan dan kesehatan penyantapnya. Penderita diabetes misalnya, disarankan tidak mengonsumsi pisang yang terlalu matang, karena pada pisang matang, pati mulai berubah menjadi gula.

Penderita diabetes dianjurkan memilih pisang hijau, dan yang mulai matang, agar kadar gula darah terkontrol serta untuk meningkatkan kesehatan usus.

Bagi bayi dan balita, pilih pisang yang telah matang dan berwarna. Selain karena tingkat antioksidannya meningkat, pisang hijau bisa menyebabkan/memperburuk sembeli pada bayi/balita.

Kandungan antioksidan tetap tinggi kala kulit pisang berwarna kecoklatan. Tentunya juga bertambah manis ,sehingga sangat tepat untuk bahan olahan camilan. Masukkan pisang dalam kantong coklat untuk mempercepat kematangan, dan simpan di lemari es untuk memperlambatnya.

Dikenal sebagai sumber kalium atau potasium yang baik, 1 buah pisang berukuran sedang mengandung  422 mg potasium atau 12 persen dari jumlah kebutuhan potasium harian. 

   

Resep Banana Oatmeal Muffin, Resepnya Farah Quinn

Disebut camilan sehat dengan mengganti tepung terigu dan gula dengan oatmeal dan banana sudah banyak dilakukan. Termasuk susu atau yoghurt sebagai pengganti lemak. 

Tetapi memasukkan peanut butter, baru kali ini saya lihat. Keahlian Farah Quinn sebagai chef, khususnya bidang pastry level internasional, patut diacungi jempol. Farah pernah membuat dessert pada acara G8 yang diselenggarakan di Sea Island Georgia. 

Keahlian baking emang nggak cukup cukup hanya teori, perlu jam terbang.
Walau demikian, saya sempat was-wasan sewaktu mencobaa resep Farah Quinn ini, takut gak enak ….. hehehe 😀😀 

Sebelumnya pernah sih bikin muffin kacang dengan menggunakan oatmeal. Tapi masih ada campuran tepung terigu dan gula. Lha resepnya Farah Quinn, blas nggak ada. Kecuali susu, Farah Quinn mengganti semua Banana Oat Raisin Muffin.

Gimana hasilnya?

Luar biasa lezat Suer! 

Asyiknya selain lezat, juga mengenyangkan. Sehingga nggak kalap cari cemilan lain sesudah menyantap Banana Oat Raisin Muffin. Kelebihan lainnya, jika nggak abis, muffin bisa banget disimpan di lemari es, dalam wadah kedap udara di freezer bisa tahan hingga 6 bulan lamanya (menurut Preppy Kitchen) 

Saya sih hanya menyimpan di chiller, besoknya dikukus sebelum disantap sebagai camilan makan sahur. Jadi yuk, nggak berlama-lama lagi, kita eksekusi.

 

Resep Banana Oat Muffin

Bahan-bahan

• 150 gram instant oats
• 3 buah/300 gram  pisang tanpa kulit
• 2 sendok the baking powder
• ½ sendok the baking soda
• ¼ sendok teh garam
• 100 cc susu cair
• 1 buah telur
• 100 gram kismis (Farah Quinn menggunakan kurma)
• 60 gram peanut butter/pindekaas/selai kacang
• 2 sendok teh jeruk nipis (Farah Quinn menggunakan cuka apel)
• 1 sendok teh kayu manis bubuk (modifikasi saya)

Cara membuat

1. Siapkan loyang muffin. Saya menggunakan cetakan bolu kukus karena gak punya cetakan muffin, kemudian pasang paper cup untuk bolu kukus diatasnya.
2. Panaskan oven 170-180 c
3. Kupas pisang, potong-potong
4. Siapkan blender, masukkan potongan pisang, oatmeal, susu cair,  kismis, telur, baking soda, baking powder, garam, peanut butter, jeruk nipis dan bubuk kayu manis. Blender halus.
5. Masukkan adonan ke dalam piping bag (plastik segitiga) agar mudah dimasukkan ke dalam paper cup. Jika tak ada, bisa menggunakan sendok. Isi ¾ penuh dan beri topping sesuai selera.
6. Panggang dalam oven suhu 170-180 c selama 20-25 menit

Baca juga:

Ontbijtkoek, Warisan Oma Belanda untuk Tanah Jajahan

Banana Bread ala 2 Pesohor, Meghan Markle dan Farah Quinn

        

Sisyphus: The Myth, Sepotong Cinta dalam Kisah yang Absurd

Percaya adanya mesin waktu?

Saya sih nggak. Hehehe, ….karena keberadaan mesin waktu akan menyalahi hukum alam dan hukum agama.  Dengan adanya mesin waktu, seseorang bisa mengubah keadaan dan tatanan kehidupan. Sungguh berbahaya!

Seperti kita ketahui, salah satu aturan alam semesta yang tidak boleh dilanggar adalah “kausalitas”. Pelanggaran akan merusak ekosistem dan berdampak buruk pada alam semesta.

Misalnya penebangan pohon tidak serta merta menyebabkan banjir dan tanah longsor. Adaptasi terjadi di hutan dan lingkungan tempat pohon berada. Prosesnya bisa tahunan bahkan puluhan tahun.

Hal yang sama terjadi pada proses hidup manusia. Seseorang tidak serta merta lahir, menikah dan mati. Juga tidak ada kisah mendadak kaya. Bahkan menang lotere pun ada step-step yang harus dilalui.

Beberapa drama Korea yang menggunakan mesin waktu sebagai ide, berhasil menampilkan kausalitas dengan cerdik. Salah satunya drama Kairos yang berkisah tentang Kim Seo Jin yang bisa berkomunikasi dengan Han Ae Ri pada waktu yang sama, namun dengan rentang waktu sebulan.

Contoh Han Ae Ri masih  di tanggal 9 Agustus, Kim Seo Jin telah berada pada tanggal 9 September. Perbedaan waktu ini memungkinkan Kim Seo Jin meminta bantuan agar penculikan anaknya bisa dicegah, sekaligus memberi tahu nomor undian yang bakal keluar.😀😀

Berhasil sih, tapiiii……pembelokan peristiwa berdampak pada peristiwa berikutnya. Keadaan menjadi tidak sama lagi. Bisa lebih baik, atau malah jadi buruk.

Patut diacungi jempol plot cerita drama “Kairos” yang runtut dan mulus, sehingga penonton nyaman dan sangat menikmati. 

Bagaimana dengan drama Sisyphus: The Myth, yang juga membangun kisah menggunakan mesin waktu yang dinamakan pengunggah? Yuk, kita bongkar!

Baca juga:
Kairos, Bukan Hanya Gara Gara Istri Selingkuh
Tomorrow With You, Perjalanan Mengubah Takdir

 

Cho Seung-Woo  sebagai Han Tae Sul

Anak jenius yang berhasil menjadi fisikawan berkat dukungan kakak kandungnya. Temuannya yang cemerlang membuat Han Tae sul kaya raya dan menjadi direktur Quantum & Time.

Temuannya bak pisau bermata dua, bisa bermanfaat atau sebaliknya mampu menghancurkan umat manusia. Kakak Han Tae Sul, Han Tae San, berulangkali mengingatkan bahwa ada jaringan yang mengincar hasil inovasi Han Tae Sul.

Sayang, Han Tae Sul bergeming, hingga terjadi peristiwa-peristiwa yang membuktikan kebenaran ucapan sang kakak.

        

Park Shin-Hye sebagai Gang Seo-Hae

Gang Seo-Hae  masih berusia 9 tahun ketika bom nuklir memporakporandakan Korea Selatan. Ibunya tewas. Dia dan ayahnya bertahan hidup di sebuah bungker, hingga usia dewasa.

Secara tak terduga, Gang Seo Hae mendapat pesan agar kembali ke masa lalu dan menyelamatkan dunia dengan cara menghalangi Han Tae Sul, seorang fisikawan, agar tidak membuat mesin waktu.

Kim Byung-Chul sebagai Sigma

Teman sekolah Han Tae Sul yang berubah keji karena siksaan terus menerus dari ayahnya. Bernama asli Seo Won Ju, Sigma sangat mengagumi Han Tae Sul, dan terinspirasi melihat hasil eksperimen Han Tae Sul.

Eksperimen yang mengakibatkan ledakan besar di rumahnya, sesuai harapan Seo Won Ju. Ledakan yang berhasil mengantarkan kematian ayah yang pemabuk, sekaligus membuatnya menjadi anak yatim piatu.

Setelah dewasa, Seo Won Ju hidup dalam kebencian terhadap Han Tae Sul. Selamat dari bencana bom nuklir, Seo Won Ju kembali ke masa silam untuk menjadi penguasa.

Sinopsis Drama Korea Sisyphus: The Myth

Bom nuklir meledak di kota Seoul, ibu kota Korea Selatan. Bak neraka dunia, gedung-gedung hancur, manusia mati bergelimpangan. Mereka yang selamat harus berperang dengan sesamanya untuk berebut makanan.

Gang Seo-Hae dan ayahnya merupakan segelintir penduduk Seoul yang berhasil lolos. Untuk  bertahan hidup dia harus mengonsumsi makanan kaleng, minuman kaleng dan produk kemasan lain, karena lingkungan telah tercemar radiasi nuklir. Air dan tumbuhan tidak bisa dikonsumsi.

Merasa lelah dengan perkelahian, dan didorong sebuah pesan,  Gang Seo-Hae berinisiatif kembali ke masa lalu. Tujuannya untuk menghalangi Han Tae Sul membuat mesin waktu/pengunggah yang bisa membawa orang ke masa silam, serta sebaliknya.

Tragedi memang dimulai dari adanya mesin pengunggah. Adanya mesin waktu membuat penghuni masa depan datang ke masa lalu dan membuat kekacauan.

Yang paling menonjol adalah Sigma, pengetahuan masa depannya digunakan untuk membeli saham, menjadi kaya raya, dan mengendalikan penguasa serta pengusaha Korea Selatan. Tujuannya hanya satu: menghabisi setengah dari populasi manusia.

Kedatangan Gang Seo Hae yang bermaksud menghentikan langkah Han Tae Sul, tentu saja sangat mengganggu. Dengan bantuan biro kontrol, satuan tugas pemerintah yang bertujuan memburu imigran gelap, Sigma menempatkan Han Tae Sul pada 2 opsi: pilih membuat mesin pengunggah atau menyelamatkan Gang Seo Hae.

Pilihan yang sulit, berdekatan dalam waktu yang lama dengan Gang Seo Hae membuat Han Tae Sul jatuh cinta pada gadis tersebut. Tapi jika Han Tae Sul memilih Gang Seo Hae, kehancuran dunia menjadi taruhannya.

Review Drama Korea Sisyphus: The Myth

Lebih dulu mana, telur atau ayam?

Kurang  lebih demikian kesimpulan kisah drama Korea Sisyphus: The Myth, sesuai nama drama yang dipilih tim produksi. Dalam mitologi Yunani, Sisyphus merupakan simbol kesia-siaan, sesuatu yang tak masuk akal atau kerap disebut sebagai absurdity.

Dikisahkan Sisyphus, raja dari kerajaan Efira merupakan pribadi licik dan tamak. Dengan arogannya dia berani membangkang terhadap dewa, bahkan membocorkan rahasia Dewa Zeus.

Dewa Zeus yang marah, melemparkan Sisyphus ke neraka dan mengutuknya. Sisyphus harus mendorong bongkahan batu besar ke atas puncak bukit. Setibanya di puncak, batu besar akan menggelinding lagi ke kaki bukit, demikian seterusnya.

Kutukan membuat Sisyphus tak bisa menghentikan pekerjaan mendorong batu. Terus menerus. Untuk selamanya.

Dalam drama Sisyphus: The Myth, mitos  Sisyphus terwakili keberadaan Sigma yang kejam, serta plot drama yang muter-muter. Ketika pasangan Han Tae Sul - Gang Seo-Hae dalam situasi terjepit, eh tiba-tiba muncul orang dari masa depan

Malah ada adegan, sosok dari masa depan itu adalah pasangan Han Tae Sul - Gang Seo-Hae sendiri. Mbulet pokoknya.

Pastinya bukan plot yang saya suka. Jauh banget dengan drama “Kairos” yang memikat, terlebih jika disejajarkan kisah time traveler lain seperti  “Tomorrow with You” , dan “ The Moon Scarlet Heart Ryeo.

Akting Park Shin-Hye yang berperan ala Lara Croft pun nanggung. Mungkin karena racikan racikan 3 pemeran utama: Park Shin-Hye, Cho Seung-Woo  dan Kim Byung-Chul terasa mentah.

Penggemar Park Shin Hye yang mengharapkan akting ciamik seperti waktu memerankan Yoo Hye Jung dalam Doctors, atau Jung Hee Joo dalam Memories of the Alhamra, pasti akan kecewa.

Juga penampilan memikat Cho Seung-Woo sewaktu memerankan Jaksa Hwang Si Mok dalam Stranger dan Stranger 2, nyaris tak berbekas. Akting kedua bintang papan atas ini terasa standar dan nggak bikin greget.

Bahkan pemeran antagonis, Kim Byung Chul yang biasanya sukses membuat marah penonton seperti dalam drama korea Sky Castle dan Doctor Prisoner, kali ini urung menghasilkan standing ovation.

Kisah yang bertele-tele dan nggak runtut,  bisa ditunjuk sebagai penyebab.  Andai Kim Byung Chul sebagai Sigma mendapat porsi lebih banyak, mungkin hasilnya akan berbeda.

Kekecewaan juga datang dari sajian sinematografi. Sebagai salah satu drama Korea dengan biaya produksi termahal, Sisyphus: The Myth, kalah jauh dibanding Vagabond dan The King: Eternal Monarch.

Padahal drama bergenre misteri fantasi laga ini diproduksi khusus untuk memperingati perayaan 10 tahun JTBC lho. 

Baca juga:
Vagabond, Gajah Bertarung Pelanduk Mati di Tengah
The King: Eternal Monarch, Sepotong Cinta dalam Fiksi Ilmiah

Profile (sumber asianwiki.com )
Drama: Sisyphus: The Myth
Revised romanization: Sisyphus: The Myth
Hangul: 시지프스: the myth
Director: Jin Hyeok
Writer: Lee Je-In, Jeon Chan-Ho
Network: JTBC
Episodes: 16
Release Date: February 17 - April 8, 2021
Runtime: Wed. & Thu. 21:00
Language: Korean
Country: South Korea

     

Sekolahmu Cara Hebat Belajar "Sampahku Tanggung Jawabku"

“Mah, kulit pisang termasuk sampah organis atau anorganis?”

Saya terpana. Masyaallah anak saya kebingungan memilah sampah, sementara tugas saya  sebagai social worker keluar masuk komunitas dan sekolah, mendampingi mereka mengolah sampah. 

Ironis banget ya?

Sekaligus menjelaskan alasan sulitnya mengajak masyarakat memilah sampah. Lha jangankan mereka yang sudah terlanjur “senior” :😀😀😀,  anak-anak yang relatif lebih fresh dan encerpun kebingungan.

Sejak zaman dahulu kala, masyarakat Indonesia terbiasa dengan slogan “Buanglah Sampah Pada Tempatnya” dan mengamalkannya. Mengubah kebiasaan menjadi “Pilahlah sampahmu”  tidak semudah membalikkan tangan.

Daftar Isi:

• Kebiasaan Sampahmu Tanggung  Jawabmu, Tidaklah  Mudah
• Edukasi Sampah, dari Masa ke Masa
• Belajar Olah Sampah Bareng Sekolah.mu (PAUD)
• Belajar Olah Sampah Bareng Sekolah.mu (Sekolah Dasar)

Danone Indonesia sangat paham akan masalah tersebut. Karena itu pada 6 Mei, dengan tajuk "AQUA dan Sekolah.mu Ajak Anak Indonesia Kelola Sampah melalui e-Learning Interaktif", diselenggarakan virtual press conference, yang dihadiri narasumber:

• Najelaa Shihab, Founder Sekolah.mu
• Intan Ayu Kartika, Danone-AQUA Brand Director
• Ratih Anggraeni, Head of Climate and Water Stewardship Danone Indonesia
• Jumeri, S.TP., M.Si, Direktur Jenderal Pendidikan Anak Usia Dini, Pendidikan Dasar dan Pendidikan Menengah, Kemendikbud

Acara yang dipandu Novita Angie berlangsung seru. Sebab program ini benar-benar hebat. Seperti yang telah saya sebut di atas, sulit sekali menyosialisasikan masyarakat agar bertanggung jawab terhadap sampahnya.

Paradigma masyarakat terlanjur terbentuk bahwa “cukup membayar iuran sampah” maka sampah akan hilang dari pandangan. Padahal sampah hanya berpindah tempat, dari rumahnya berpindah ke TPS, kemudian ke TPA.

Di TPS, sampah menimbulkan masalah, salah satunya menyebabkan kematian petugas sampah. Sedangkan di TPA, tumpukan sampah tidak saja menyebabkan emisi metana, juga berpotensi longsor seperti tragedi TPA Leuwigajah pada tahun 2005, yang menewaskan ratusan orang, serta menimbun 2 kampung.

Baca juga:
Sampahku (Bukan) Tanggung Jawab Petugas Sampah
Ketika Pilah Sampah Harus Menjadi Etika Kekinian

 

Edukasi Sampah, dari Masa ke Masa

Setiap  orang tua pasti mendidik anak-anaknya tentang sampah bukan?

Saya ingat ketika pertama kali mengajari anak sulung yang masih balita, tentang cara membuang sampah. Saya tunjukkan tempat sampah kering di dekat meja makan, kemudian saya masukkan sampah ke dalamnya.

Maka, dengan penuh suka cita, si sulung pun membuang semua barang yang ditemuinya. Nggak hanya sampah, juga kunci rumah, kunci mobil, STNK, hingga buah-buahan yang baru dibeli.😀😀

Di Jawa Barat, organisasi lingkungan hidup Walhi berhasil memasukkan kurikulum pendidikan lingkungan hidup di sekolah-sekolah. Sayang, penerapannya diserahkan pada sekolah masing-masing. Tanpa modul, tentu saja guru mata pelajaran Lingkungan Hidup menjadi kelimpungan.

Juga tidak ada kriteria khusus dalam penetapan guru mata pelajaran Lingkungan Hidup, siapapun bisa ditunjuk kepala sekolah. Jadi jangan heran jika ada guru olah raga yang merangkap sebagai guru matpel Lingkungan Hidup.

Tidak adanya kisi-kisi mata pelajaran dan syarat kompetensi, membuat aktivitas mata pelajaran ini menjadi “aneh”. Ada yang membawa siswanya jalan-jalan sambil melihat tumbuhan yang semakin langka. Ada lagi yang mengajak siswanya bermain bola di lapangan sekolah, di siang hari saat matahari sedang bersinar garang.😢😢

Untuk membantu mereka, himpunan mahasiswa Teknik Lingkungan ITB pernah membuat modul yang sangat menarik dan mudah diterapkan. Sayang penyebarannya sulit dilakukan. Niat baik ternyata kerap tak sejajar dengan implementasi ya?

Belajar Olah Sampah Bareng Sekolah.mu (PAUD)

“Sampah kan kotor,” demikian jawaban anak-anak PAUD di komunitas pengelolaan sampah yang saya dampingi, di Sukajadi Bandung. Penolakan awal ternyata hanya berlangsung sebentar. Bulan berikutnya, dengan semangat mereka mengumpulkan sampah hasil pilahan dari rumah masing-masing di hari yang ditentukan.

Najelaa Shihab, founder Sekolah.mu paham banget pada karakter anak-anak. Di usia dini mereka gemar meniru dan mudah diarahkan. Karena itu, Sekolah.mu berkolaborasi dengan AQUA membuat program  "Sampahku Tanggung Jawabku".

Khusus untuk anak-anak PAUD,  tenaga pendidik dan orang tua diajak untuk memberikan pemahaman kepada anak (usia 4-9 tahun),  tentang pentingnya bertanggung jawab atas lingkungan hidup, melalui program "Sampahku Tanggung Jawabku".

Anak-anak juga mendapat ketrampilan mengelola sampah yang bertujuan jangka panjang, untuk mengurangi dampak sampah Indonesia dan berkontribusi pada Gerakan Indonesia Bersih dan #BijakBerplastik.

Agar anak-anak semangat dan exciting saat mengikuti program, tersedia materi belajar berupa video, buku cerita, aktivitas interaktif, dan berbagai panduan pengelolaan sampah yang dapat diakses selamanya. 

Aksi nyata dan praktek langsung pengetahuan yang didapat menjadi puncak  program "Sampahku Tanggung Jawabku". Anak-anak mendapat kesempatan membuat biopori dan menceritakan proses pembuatan serta manfaatnya.

Hasil akhirnya berupa portofolio berisi dokumentasi seluruh aksi dan karya mereka. Yang tentu saja akan menjadi rekaman tak terlupakan hingga akhir hayat.

Apa saja aktivitas anak-anak PAUD saat mengikuti program "Sampahku Tanggung Jawabku" ?
Ini dia:

• Program Sampahku Tanggung Jawabku
• Apa itu sampah?
• Ke mana perginya sampah?
• Aksi Kecil
• Refleksi Program

Merupakan pelaksanaan Pendidikan IPA, Pendidikan dan Kewarganegaraan (PKn) dan IPA Terapan, program ini ditujukan untuk peserta didik PAUD 4-5 thn, PAUD 5-6 thn. Tujuannya, diakhir program anak-anak memiliki kompetensi:

• Memahami berbagai jenis sampah
• Memperkirakan dampak yang diakibatkan oleh berbagai jenis sampah
• Membuang sampah pada tempatnya
• Mengelola sampah untuk mengurangi jumlah dan dampaknya pada lingkungan

Hebatnya, untuk semua manfaat program "Sampahku Tanggung Jawabku" , peserta didik PAUD tidak usah membayar, alias GRATIS!

Jadi, yuk segera bergabung dengan klik link berikut:

https://www.sekolah.mu/program/sampahku-tanggung-jawabku-paud

 

Belajar Olah Sampah Bareng Sekolah.mu (SD)

“Bu, hasil penjualan sampah saya berapa rupiah?” pertanyaan anak-anak dari komunitas pengelolaan sampah yang saya dampingi di Cilegon, Banten. Pertanyaan yang membuat saya terperangah. “Lho kok orientasinya uang?”

Paska berhasil mengajak anak-anak PAUD di komunitas kelola sampah Bandung, saya mengajak anak-anak usia sekolah dasar Cilegon. Tujuannya sama, agar mereka terbiasa memilah sampah.

Tak dinyana mereka tidak hanya mengumpulkan sampah di rumah masing-masing, juga di kebun, di sungai serta di tempat onggokan sampah. 

Menyedihkan bukan? Padahal instruksi yang saya berikan kurang lebih sama dengan anak-anak PAUD di Bandung. Hasil akhirnya kok berbeda?

Saya mafhum, salah satu penyebabnya, saya tidak memiliki kompetensi mengajar!  Karena itu sungguh tepat langkah orang tua yang menyertakan putra/putrinya dalam program "Sampahku Tanggung Jawabku". 

Kolaborasi AQUA dengan Sekolah.mu ini melibatkan tenaga pendidik dan orang tua untuk memberikan pemahaman kepada anak, tentang pentingnya bertanggungjawab atas lingkungan. 

Program memiliki modul lengkap yang disusun para ahli, sehingga anak-anak tidak hanya memperoleh pengetahuan, tapi juga keterampilan tentang pengelolaan sampah untuk mengurangi dampak sampah Indonesia dan berkontribusi pada Gerakan Indonesia Bersih serta #BijakBerplastik.

Agar materi dapat tersampaikan dengan benar, setiap peserta didik mendapatkan materi belajar berupa video, buku cerita, aktivitas interaktif, dan berbagai panduan pengelolaan sampah yang dapat diakses selamanya. 

Anak-anak juga berkesempatan unjuk kebolehan melakukan aksi nyata dan mempraktikkan langsung pengetahuan yang sudah didapat. Mereka akan mendapat porto folio berisi dokumentasi kegiatan, khususnya saat membuat biopori dan menceritakannya.

Berikut modul pembelajaran yang diterima anak-anak.

• Aku Bertanggung Jawab Atas Sampahku
• Memahami Sampah
• Perjalanan Sampah
• Aksiku Untuk Mengelola Sampah
• Refleksi Program

Merupakan pengejawantahan Pendidikan IPA, Pendidikan dan Kewarganegaraan (PKn), IPA Terapan, program "Sampahku Tanggung Jawabku" (SD) ditujukan untuk jenjang usia: Kelas 1 (6-7 thn), Kelas 2 (7-8 thn), Kelas 3 (8-9 thn). 

Mereka akan mendapat kompetensi pembelajaran:

• Memahami berbagai jenis sampah
• Memperkirakan dampak yang diakibatkan oleh berbagai jenis sampah
• Membuang sampah pada tempatnya
• Mengelola sampah untuk mengurangi jumlah dan dampaknya pada lingkungan
• Cerdas Inovatif Berorientasi Tindakan

Jadi, tunggu apalagi? Yuk gabung dengan program hebat yang diselenggarakan GRATIS alias Cuma-Cuma, agar anak Indonesia cerdas mengolah sampahnya. 

Klik link berikut untuk anak sekolah dasar ya:

https://www.sekolah.mu/program/sampahku-tanggung-jawabku-sd

Baca juga:
Lomba Blog Gaya Hidup Minim Sampah Makanan
Energi dari Sampah Menunggu Sentuhan Pelaku Green Jobs

 

Rama dan Shinta, Ternyata Bukan Kisah Cinta Romeo and Juliet

Alkisah, hiduplah seorang raja bernama Dasarata yang memimpin kerajaan Kosala dengan adil dan bijaksana. Rakyatnya  hidup happy, gemah ripah loh jinawi. Raja Dasarata memiliki 4 anak laki-laki dari 3 istri yang berbeda, yaitu Rama, Laksmana, Bharata dan Satrugna.

Sebagai putra mahkota, Rama mempunyai istri cantik bernama Shinta, putri kerajaan Wideha. Tidak mudah mempersunting Shinta, Rama harus mengikuti sayembara, membentangkan busur panah Dewa Siwa. Tapi… berhubung Rama merupakan titisan Dewa Wisnu, mudahlah untuknya memenangkan sayembara.

Ujian Rama berikutnya adalah mengasingkan diri, masuk ke dalam hutan selama 14 tahun. Trouble makernya Kekeyi, selir  Dasarata, ibu dari pangeran Bharata. Dahulu ketika sakit, Dasarata pernah berujar “Siapapun yang bisa menyembuhkanku, apapun permintaannya akan kukabulkan”.

Dengan penuh keberanian aka nekad 😀😀 Kekeyi menguncup nanah di kaki raja dengan mulutnya. Berhasil, Dasarata sembuh. Sesuai janji, Kekeyi boleh minta apapun, dan pasti dikabulkan.

Privilege yang digunakan Kekyi dengan licik, dia menjegal pengangkatan Rama sebagai penerus Dasarata, dan menggantinya dengan Bharata, anak Kekeyi. Untuk mengamankan kursi Bharata, Kekeyi  juga meminta agar Rama dibuang ke hutan selama 14 tahun.

Daftar Isi

• Ramayana, Kisah Pangeran yang Malang
• Ramayana, Komikku yang Pertama
• RA Kosasih, Bapak Komik Indonesia
• Shinta, Perempuan Bernasib

Janji seorang raja selevel janji dewa. Tak bisa ditarik. Rama tak ingin ayahandanya menyalahi janji, maka pergilah dia ke hutan Dandaka bersama istrinya,serta Laksmana, saudara laki-laki yang selalu mengikuti kemanapun Rama pergi.

Malang tak dapat ditolak, di hutan Dandaka, peristiwa pilu menimpa Rama dan rombongannya. Walau kesaktian Rama mampu mengusir kejahatan yang berasal dari  mahluk gaib hutan Dandaka.

Namun kelicikan Rahwana, Raja Alengka si mahluk paling tengil dalam kisah pewayangan, mampu membuat Rama lengah. Ketika sedang melayang di atas hutan Dandaka, raksasa cabul, rakus dan gemar menculik istri orang ini terpincut kecantikan Shinta.

Dengan segala tipu muslihat, Rahwana berhasil menculik Shinta. Jatayu, sahabat Prabu Dasarata yang melihat kejadian tersebut, tak kuasa menahan kesaktian Rahwana. Di saat terakhir menjelang nafas terakhir, dia sempat berkisah pada Rama tentang kelakuan Rahwana.

Baca juga:

Moon Lovers Scarlet Heart Ryeo, Anak Perawan di Sarang Pangeran

Love in The Moonlight, Indahnya Cinta Terlarang 

 

Ramayana, Komikku yang Pertama

Familier dengan kisah di atas?
Merupakan rangkuman buku komik pertama saya, Ramayana. Almarhum ayahanda yang beli, dan lamaaaa  …..banget nggak beli lanjutannya. Jadi deh tuh buku lecek, covernya hilang, dan saya hafal luar kepala!

Dibanding komik-komik HC Andersen, yang banyak dimiliki teman-teman, dan mudah ditemukan di taman bacaan, saya lebih menyukai komik karangan RA Kosasih ini. Kemudian membangun imaji tentang ketampanan dan kecantikan sepasang kekasih.

Padahal tak ada adegan romantis yang digambar oleh RA Kosasih. Juga tak ada percakapan panjang ala pagelaran wayang, seperti yang kerap divisualisasikan para dalang. 

RA Kosasih hanya bertutur tentang silsilah, peristiwa, sebab akibat, tanpa penggambaran berbunga-bunga. Pembaca bebas menafsirkan, apakah Rama seganteng Song Joong Ki? Serta Shinta secantik  Song Hye Kyo?

Huhuhu…..masih bisa belum move on dari kenyataan mereka telah bercerai. 😀😀

Apapun itu, RA Kosasih dengan komik Ramayana dan Mahabharata berhasil menyampaikan epos secara utuh. Dan membuat saya belajar tentang cerita kepahlawanan yang muncul berulang kali dalam pagelaran wayang, sendratari, dan reliefnya di Candi Prambanan.

Apakah itu tujuan awal alm ayahanda membelikan buku Ramayana? Kemungkinan besar iya, mengingat alm ayahanda seorang guru, sehingga sangat berhati-hati saat memilih bacaan bagi anak-anaknya.

sumber: historia.id

RA Kosasih, Bapak Komik Indonesia

Saya penyuka komik. Sangat menikmati komik. Nggak hanya alur ceritanya, juga gambarnya. Karena merupakan perwujudan kultur, budaya dan imajinasi pengarangnya. Seperti yang dibuat Herge dalam komik “Petualangan Tintin”.

Saya terkagum-kagum akan imaji Herge yang memberi jambul pada sang wartawan,  Tintin.  Rambut awik-awikan Captain Haddock yang gemar sumpah serapah. Duh bisa ketawa terbahak-bahak sendirian. Belum lagi tingkah konyol detektif kembar Dupont et Dupond, dan Profesor Calculus yang linglung bukan main.

Herge dengan “Petualangan Tintin” yang melegenda sejak 1929, mirip kisah RA Kosasih yang menelurkan komik superhero pertama kali di Indonesia, Sri Asih (1950). Sayang Sri Asih dianggap kebarat-baratan, RA Kosasih pun didorong membuat komik yang dianggap sebagai kisah asli Indonesia, Ramayana dan Mahabharata.

Tapi seperti yang kita ketahui, Ramayana dan komik pewayangan lainnya merupakan akulturasi kesusastraan Hindu dan sastra tradisional Indonesia, terutama dari sastra Jawa dan Sunda. 

Perdebatan tersebut merembet pada penobatan RA Kosasih sebagai Bapak Komik Indonesia. Salah satunya dilakukan Djair Warni, pengarang Jaka Sembung. Djair beranggapan Kosasih tidak mempunyai karakter komik yang khas.

Sementara itu, kelompok seniman lain menilai nggak ada sosok selain RA Kosasih yang layak mendapat gelar Bapak Komik Indonesia. RA Kosasih tidak hanya mengabdikan hidupnya untuk membuat komik, juga memproduksi banyak karakter.

Selain Sri Asih dan Siti Gahara, karya RA Kosasih disamping rangkaian komik dari dunia pewayangan. Terobosan RA Kosasih lain yang tidak diketahui banyak orang adalah karyanya yang berjudul “Empat Sekawan, komik dengan karakter anak-anak yang belum lazim pada zamannya (sumber: nu.or.id)
  

sumber: kumparan.com

Shinta, Perempuan Bernasib Malang

Imajinasi saya tentang Rama, si suami yang ganteng, Shinta si istri yang jelita serta Rahwana, pebinor yang gemar merusak rumah tangga orang lain, ternyata harus ditata ulang.
Seorang pengguna Facebook, Ruri Indraswari  berbagi sudut pandang tentang Rahwana yang romantis, ehem ….. begini kisahnya.

Walau bermuka bengis, Rahwana hanya mencintai istrinya, Dewi Setyawati. Malang, sang istri berumur pendek, dia meninggal dan menitis pada Dewi Shinta.

Karena itu, betapa kagetnya Rahwana saat melihat sosok istrinya di hutan Dandaka. Sewaktu tahu, Shinta adalah titisan Dewi Setyawati, Rahwana kecewa, Shinta sudah diperistri Rama. Pilihannya hanya 2, merelakan atau merebutnya kembali.
Rahwana memilih menculik Shinta. 

Rahwana membawa Shinta ke Alengka dan menyekapnya di istana yang megah. Shinta diperlakukan bak ratu, dihujani hadiah dan tak pernah disentuhnya. Padahal Rahwana bisa banget memperkosa Shinta.

Rahwana tahu, cinta sejati tak butuh dipaksa.
Dia tak pernah menyentuhnya.
Dia menunggu.
Menunggu adalah hal terbaik agar sang dewi tak terluka hatinya.
Agar sang dewi mencintainya sepenuh hati.
Suatu saat nanti.....entah kapan

Tanpa jemu, setiap hari Rahwana mendatangi Shinta dengan beragam puisi. Dia selalu minta maaf karena telah menculiknya. Dia juga menyuarakan isi hatinya, meminang Shinta agar bersedia menjadi permaisurinya.

Shinta bergeming.  Titisan Dewi Setyawati itu sangat setia pada suaminya. Dia menolak diperistri Rahwana. Hingga akhirnya dia merasakan ketulusan Rahwana. 

Namun Shinta tak mau mengkhianati suaminya. Walau dia gelisah. Tiga tahun lamanya dalam penyekapan Rahwana, kemana Rama? Mengapa tak juga menyelamatkannya? Apakah suaminya sudah tak mencintainya lagi?

Akhirnya Rama datang dengan balatentara kera, dengan gagah berani Rahwana menyambutnya. 

“Aku mencintai Shinta, Rama! Aku akan melakukan apa pun untuknya. Aku benar-benar mencintainya, bukan sepertimu yang menikahinya hanya karena berhasil memenangkan sayembara. Semua perbuatanku yang kau sebut ‘mengacau’ sebenarnya adalah usahaku dalam rangka mendapatkan cintaku kembali"

Pertarungan pun terjadi. Rama berhasil melumpuhkan Alengka dan membunuh Rahwana melalui tangan Hanoman.

Dengan suka cita, Shinta berlari menghambur ke pelukan Rama.
Sambutan Rama tak terduga. Rama begitu dingin dan mencurigai Shinta telah dinodai Rahwana. Sia-sia Shinta menjelaskan bahwa dirinya masih suci. 

Rama tak percaya. Dia malah menyuruh menyiapkan api untuk menguji kesucian Shinta. Tentu saja, karena masih suci, nyala api tak bisa membunuh Shinta.

Dititik ini sudut pandang saya berubah terhadap ikatan cinta Rama – Shinta. Kejam banget ya Rama? Gimana jika Shinta diperkosa Rahwana? Sebagai tawanan kemungkinan sangat besar terjadi.

Jika dia mencintai istrinya, seharusnya dia menerima apa adanya bukan?
Yah begitulah. Seperti kisah Ramayana, setiap peristiwa di dunia mempunyai multitafsir. 

Nggak hanya hitam dan putih, tapi juga merah, kuning, biru serta banyak warna lainnya.
Bagaimana menyikapinya, itulah yang terpenting.

Baca juga:
 The Wind Blows, Janji Suci Perkawinan

The World of The Married, Selingkuh dibayar Selingkuh

   

4 Tips Diet ala Chef Renatta, Ternyata Susah Susah Gampang

Punya resolusi tahun 2021?

Saya punya, ingin merampungkan buku dan menurunkan berat badan!

Semenjak rehat dari usaha membuat kue dan berkonsentrasi blogging, tubuh saya melar ….melar … melar, tak terbendung. Ditandai dengan baju baju yang tak muat lagi. Jika dipaksa, duh mirip lontong berjalan deh saya. 😀😀

Sangat terasa ketika Oktober 2019 silam saya mendapat kesempatan mengikuti Festival Seni Kaliwungu 2019 yang berlangsung di Kampung Ragam Warna Mranggen, Kecamatan Kaliwungu, Kabupaten Kendal, Jawa Tengah.

Kampung Mranggen yang terletak di perbukitan memaksa kaki untuk berjalan kaki, dan ngos-ngosan dong saya. Ditambah udara panas menyengat, duh tersiksa banget.

Saya bukan perempuan cengeng lho. Jalan kaki mah makanan sehari-hari. Rumah di Cigadung pun termasuk daratan tinggi. Dulu dengan mudah saya menapaki jalan mendaki - menurun  untuk menjemput anak-anak, ke pasar serta tujuan bepergian lain.

Baca juga:

Sejuta Asa, Segenggam Renjana di Kampung Ragam Warna Mranggen

Daftar Isi:

• Langsing untuk Sehat dan Mudah Beraktivitas
• Terinspiransi Ibundanya Erikar Lebang
• 4 Tips Diet ala Chef Renatta

Siapapun tahu, tubuh gemuk mengundang berbagai penyakit. Penyakit tidak menular seperti kanker dan jantung menjadi pembunuh nomor satu di Indonesia. Jadi saya harus diet agar sehat, aktivitas lancar dan tidak menyusahkan anak-anak saya.

Tapi “diet mulai besok” sangat menggoda. Lebih mudah menunda diet daripada melakukannya. Tahun 2020 pun lewat tanpa usaha yang berarti,  hingga pra bulan Ramadan 2021 saya kebetulan membaca tulisan Erikar Lebang tentang ibundanya.

  

sumber: freepik.com

Terinspirasi Ibundanya Erikar Lebang

Mungkin nama Erikar Lebang, tokoh Food Combining nggak semua kenal. tapi kenal dong dengan istri Erikar, yaitu Nina Tamam, anggota grup Warna?

Nah, melalui  blognya Erikar Lebang berkisah tentang ibunya yang divonis kanker paru pada tahun 2012. Kanker paling mematikan dari 10 jenis kanker mematikan lainnya. Penyebaran sel kanker relatif cepat, bila “induknya” terdapat di paru. 

Kanker paru yang diderita sudah stadium 4 A. Untunglah sang ibu yang berprofesi sebagai dokter, bereaksi tenang saat menerima vonis. Terrmasuk Erikar yang menemani sang ibu dan dibisiki dokter: 

“Buat mamanya bahagia ya, terutama beberapa bulan ke depan”

Angka rata-rata hidup penderita kanker paru stadium 4 A memang hanya sekitar 6 bulanan. Namun Erikar yakin, harapan masih ada apabila ibunya mau mengubah gaya hidup, dan mengombinasikan dengan pengobatan konvensional. Untunglah, beliau berkata:
“Mama akan melakukan apa yang kamu lakukan selama ini” 

Namun tak terelakkan,  sang mama mencari penyebab eksternal kankernya. Mulai dari faktor genetik hingga faktor perokok pasif. Ayah Erikar merupakan perokok berat sebelum akhirnya berhenti merokok.

Alih-alih mengiyakan, dengan bijak  Erikar mengajak ibundanya membongkar kebiasaan buruk, yaitu: rutin minum kopi, menjalani beragam program diet menurunkan berat badan. pola makan sembarangan, hobi ngemil kue dan waktu tidur yang sangat pendek.

Kebiasaan buruk tersebut membuat tubuh kekurangan daya imun. Jadi daripada mencari kambing hitam, Erikar mengajak sang mama melakukan penerimaan, agar perubahan lebih mudah dilakukan.

Berikut langkah perubahan yang dilakukan ibundanya Erikar:

1. Mengonsumsi Raw Food. Buah-buahan dan sayuran segar/mentah sangat kaya akan antioksidan. Antioksidan merupakan molekul yang mampu menghentikan kerusakan berantai sel yang ditimbulkan oleh reaksi kimia oksidasi. Sel rusak dalam jumlah berlebihan, akibat gaya hidup, adalah sel yang sangat mudah diubah menjadi sel kanker baru dan bisa memperbesar koloni kanker dalam tubuh.
2. Mengonsumsi air minum kaya antioksidan. Air yang  dikenal dengan merk dagang “Air Kangen” ini kaya kandungan antioksidan hingga 5-10 kali lipat  dari 100 gram buah atau sayuran segar.
3. Stop makanan ultra proses, juga protein hewani.
4. Berlatih yoga rutin,  2-3 kali seminggu. Khususnya yoga dengan tradisi Iyengar,  yang materinya sering sekali dipergunakan untuk menjadi terapi penyembuhan pendamping metode medis konvensional.
5. Detoksifikasi. Salah satunya mengikuti  acara kemping detoksifikasi selama 3 hari, dengan hanya makan buah-buahan serta sayuran segar dipadu dengan beberapa sesi yoga rekuperatif.

Bagaimana hasilnya?

5 bulan kemudian hasil check up menunjukkan perbaikan kondisi yang signifikan. Sel kanker ganas yang awalnya mendominasi kedua belah paru-paru, kini hanya menyisakan kumpulan sel kanker yang menciut drastis di paru kanan, itupun cuma dua titik dan “tidak nakal”.

Sedangkan paru-paru sebelah kirinya bersih! Sungguh bak mukjizat!

Setelah sekian tahun, sang ibunda masih aktif bekerja, malah diberi kepercayaan menjadi wakil direktur utama, atau direktur operasional sebuah rumah sakit yang berjarak lebih dari 30 km dari rumahnya. (tulisan Erikar Lebang, 27 Maret 2021)

Kisah aslinya bisa dibaca disini: https://erykarlebang.blogspot.com/2021/03/tentang-ibu-saya-kanker-paru-parunya.html

sumber: freepik.com

4 Tips Diet ala Chef Renatta

Mumpung belum divonis seperti ibundanya Erikar Lebang, mengapa saya tidak melakukan diet? Pastinya bakal lebih mudah bukan?  Hihihi…..cheating dikit gapapa lah, kan belum sakit beneran. 😀😀

Jangan salah kaprah, pengertian diet sebetulnya adalah pola makan dengan mengonsumsi makanan yang cara dan sumbernya diatur (sumber: halodoc.com). Jadi tujuannya sehat. Tubuh langsing hanya bonus.

Keinginnan saya ternyata pas banget dengan 4 tips diet yang dijalankan Chef Renata. Chef cantik ini ternyata pernah gemuk banget. Berat badannya mencapai 74 kg. Dia berhasil menurunkan menjadi 50 kg.

Caranya gampang-gampang susah, tetapi sangat menarik untuk diikuti, yaitu:

Kenali Kondisi Tubuh

Dulu banget, menurunkan berat badan sih pekerjaan mudah. Cukup sibuk berkegiatan, wara wiri jemput anak, ke pasar, sesampainya di rumah langsung memasak dan seterusnya. Saya sanggup nggak makan seharian dan hanya didopping minum kopi.

Sekarang nggak bisa lagi. Selain kerjaan cuma di rumah, berjam-jam di depan laptop membuat saya mudah lapar, dannn…… mulailah ngemil, alamak.

Kondisi tubuh saya juga nggak semuda dulu. Seperti yang saya pahami dari beberapa ulasan pakar gizi, andai kebutuhan tubuh 2.000 kalori per hari, ketika asupannya kurang maka beberapa tugas seperti regenerasi kulit, pertumbuhan rambut dan sebagainya, akan terhenti.

Jadi pengurangan bobot tubuh cara ekstrim gak bisa lagi saya lakukan. Takut sakit. Apalagi diet ala IU, aktris Korea yang setiap harinya hanya mengonsumsi 1 buah apel, 1 buah ubi dan sebotol minuman multivitamin. Serem ya?

Saya juga nggak bisa jor-joran olah raga kardio. Otot lutut saya cedera, penyebabnya mungkin overdosis memakai alat horse riding. Dulu, setiap kali latihan saya bisa berjam-jam, cara olah raga yang ngawur.

Cermati, Apa Kata Ahli

Kemajuan teknologi dan semakin murahnya akses internet merupakan rezeki nomplok. Bisa berjam-jam lamanya saya menyimak penjelasan dokter Tan Shot Yen, seorang dokter filsuf dan ahli gizi yang rutin mengisi channel YouTubenya Tribunnews dengan tajuk “Malam Minggu Sehat”

Harusnya memang ke dokter, tapi nanti aja deh paska pandemi Covid 19.

Channel YouTubenya Ade Rai menjadi tambahan ilmu tentang diet/pola makan sehat. Lebih ribet dibanding penjelasan dokter Tan karena kompetensi Ade lebih ke olah raga, khususnya pengencangan otot yang menurut Ade sangat bagus untuk menghambat penumpukan lemak.

"Lari hanya membakar sedikit kalori. Nah olahraga pengencangan otot tujuannya menghambat proses terjadinya penumpukan lemak. Gula yang berasal dari karbohidrat yang kita makan jika digunakan untuk otot tidak akan menjadi lemak.”

Selain dokter Tan dan Ade Rai, tentu saja saya menyimak channel lain secara acak. Serta pastinya grup facebook “Food Combining” yang sarat pengetahuan tentang pola makan sehat.

Jangan Fokus Pada Satu Jenis Makanan

Maksud Renatta jangan mentang mentang diet trus cuma makan salad seharian. Wadaw pastinya bakal kelaparan, boring dan akhirnya kembali ke pola makan yang salah.

Dokter Tan juga menyoroti pola diet yang membuat pelakunya seperti “mahluk luar angkasa”, karena menunya serba direbus. “Kita punya banyak masakan tradisional yang sehat dan enak. Contohnya trancam. Buat menu untuk seminggu, padu padankan dan eksplorasi masakan sehat agar tidak bosan,” kata dokter Tan.

Untuk memudahkan pelaku diet, dokter Tan menekankan untuk menjauhi makanan ultra proses, atau makanan yang sudah tidak menunjukkan bentuk aslinya. Misalnya pilih ayam woku-woku dibanding chicken nugget. Karena cara masaknya yang sehat serta menggunakan banyak rempah/bumbu yang berguna bagi kesehatan.

Baca juga:
Resep Woku Chef Juna dan Botok Jantung Pisang anu Kacida Eundeusna
Resep Sundubu Jjigae yang Lezat dan Rendah Jejak Karbon

Stop Makan Gorengan

Huhuhu pekerjaan rumah terberat nih.
Sering banget, ketika asyik ngetik tiba-tiba ngebayangin gorengan, khususnya bala-bala. Dulu sih langsung bikin karena bahannya mudah, hanya wortel, kol dan bawang daun yang selalu tersedia di lemari es.

Ditambah ebi, potongan sosis/bakso, jangan lupa cabai rawit sebanyak mungkin. Duh air liur auto menetes. Sumpah, bala-bala/bakwan/ote-ote seperti itu eundeus kacida.😋😋

Alhamdulilah, di hari ke 16 bulan Ramadan saya masih bertahan terhadap godaan gorengan. Huhuhu …. berat pisan. Selain mudah bikinnya, penjual gorengan merebak di bulan puasa. Harumnya bala-bala, tempe goreng, gehu, pisang goreng dkk-nya bersliweran menggoda iman. Omaygat.

Saya punya cara jitu agar bisa menahan diri, yaitu selalu mengingat betapa sulitnya organ tubuh saya mencerna junk food seperti itu. Enak di mulut, tapi menyengsarakan usus, lambung serta organ tubuh lain yang harus berjuang agar saya sehat dan bisa menjalankan aktivitas normal.

Setuju?

Siapa yang masih makan gorengan? 

Yuk, angkat tangan (semoga saya nggak ikutan di belakangnya 😁😁)