5 Manfaat Blog di Masa Pandemi Covid 19

“Jangan menunggu kaya untuk berbagi” 

Pastinya sering mendengar kalimat di atas ya?  Dan berbagi/sedekah punya banyak bentuk, gak harus berbentuk uang. Di masa pandemi Covid 19, kala penghasilan menurun drastis bahkan nyaris megap-megap, bisa banget mengisi blog dengan tulisan bermanfaat terkait virus Covid 19. 

Sebetulnya ide ini muncul sesudah melihat banyak berita simpang siur terkait virus Covid-19. Berita yang ajaib, seperti panic buying  susu Bear Brand. Dilanjut kisah dokter Lois yang menyarankan minum vitamin C 1 gram/jam. 

Kok pada ngaco gini sih? 

Yang lebih mengenaskan, kok jadi konsumtif kebablasan sih? Bukankah situasi perekonomian di masa pandemi Covid sangat sulit? Si kaya maupun si miskin kerepotan menghadapinya. Setiap rupiah yang dimiliki harus digunakan sebijak mungkin. Jangan membeli barang yang gak dibutuhkan.  

Dannn ….gak ada jurnal ilmiah yang bisa membuktikan susu Bear Brand. Juga gak ada penjelasan ilmiah bahwa vitamin C 1 gram bisa mengusir virus Covid 19 

Yang ada ginjal bolong akibat kebanyakan vitamin C! (sumber)

Daftar Isi

• Yuk Membumikan Kasus Virus Covid 19
• Imunitas Tubuh sebagai Benteng Pertahanan Terhadap Virus Covid 19
• Gaya Hidup 5 M dan Pandemi Covid 19
• Pandemi Covid 19 dan Vaksinasi
• Hoaks Pandemi Covid 19 yang Ngeri Ngeri Sedap
• Pandemi Covid 19 dan Serba Serbinya
• Sehat itu Murah, Sakit Covid 19 itu Mahal

Gemes kan ya? 

Dunia bukan kali ini saja terserang pandemi lho. 

Dulu, sebelum penderita influenza cukup minum “obat warung”, pandemi akibat virus yang menyebabkan demam, pusing, meler dan batuk pada tahun 2018 ini telah menewaskan sekitar 100 juta penduduk bumi. 

Apa penyebabnya? Menurut The Journal of Infectious Diseases, penyebab kematian yang begitu besar disebabkan sanitasi dan gizi  yang buruk serta kepadatan jumlah penduduk.
Nah untuk membumikan kasus pandemi Covid 19, saya berencana mengisi blog dengan tulisan-tulisan sekitar 5 hal berikut:

Imunitas Tubuh sebagai Benteng Pertahanan Terhadap Virus Covid 19

Berapa sih dosis vitamin C yang dibutuhkan per harinya? 

Ternyata gak sampai 1 gram per hari lho. Menurut alodokter.com, jumlahnya terkantung usia dan jenis kelamin:

• Usia 0-9 tahun: 40-50 mg/hari.
• Remaja laki-laki usia 10-15 tahun: 50-75 mg/hari.
• Laki-laki 16 tahun ke atas: 90 mg/hari.
• Remaja perempuan usia 10-15 tahun: 50-60 mg/hari.
• Perempuan 16 tahun ke atas: 75 mg/hari.
• Ibu hamil: 85 mg/hari.
• Ibu menyusui: 120 mg/hari.

Gak banyak ya? Seorang perempuan berusia si atas 16 tahun cukup mengonsumsi 1 buah jeruk (54 mg vitamin C) dan 1 buah tomat (34 mg vitamin C), atau sebuah jambu biji (125 mg vitamin C), atau semangkuk pepaya (90-100 mg vitamin C atau sebuah mangga (75 mg vitamin C) dan masih banyak lagi. 

Gak hanya buah-buahan, sayuran juga sarat vitamin C. seperti kol yang mengandung 48,4 mg vitamin C,, 1 cup brokoli matang mengandung 51 mg vitamin C, 100 gram kacang panjang kukus mengandung 20 mg vitamin C, 1 cup bayam jepang mengandung 195 mg vitamin C dan seterusnya. 

Relate banget dengan program gizi “isi piringku” yang sedang gencar dipromosikan kemenkes RI untuk mencegah stunting. 

Huhuhu di masa pandemi Covid 19, promosi isi piringku bagus banget untuk membangun imunitas tubuh. Daripada beli vitamin C dalam kemasan. Pastinya mahal kan? Mending cukupi gizi keluarga dengan “isi piringku”, vitamin C nya terpenuhi, kita juga mendapat manfaat lain berupa karbohidrat, lemak, mineral, vitamin lainya, serta serat. 

Jadi, yuk coret pembelian suplemen dari daftar belanja. ^^

Gaya Hidup 5 M dan pandemi Covid 19

Berbeda dengan membangun imunitas tubuh yang masih berbentuk draft tulisan, saya sudah banyak menulis tentang 5 M, gaya hidup baru yang muncul sebagai adaptasi terhadap pandemi Covid 19, diantaranya: 

Masker Yang (Pernah) Jadi Polemik Saat Pandemi Covid-19   

Virus Corona, Tak Kenal Maka Panic Buying 

Ignaz Semmelweis, Bapak Cuci Tangan Dunia 

5 Jurus Tega Menangkal Covid-19 

Dan masih banyak lainnya, tidak hanya disebabkan isu yang sexy, kebetulan saya juga ikut One Day One Post (ODOP) yang diadakan komunitas Blogger Perempuan pada tahun 2020, sedangkan tahun2021 saya mengikuti challenge ODOP dari komunitas ISB. 

Salah satu manfaat yang didapat kala bergabung dengan komunitas blogger adalah dukungan untuk naik kelas bukan? Agar sebagai blogger kita gak hanya menulis paid post, tapi juga mengisi blog dengan informasi yang berguna bagi masyarakat. Amal jariyah bagi penulisnya.

Pandemi Covid 19 dan Vaksinasi

“Ah udah divaksin masih kena Covid” 

Demikian kalimat yang banyak bersliweran di masyarakat, paling tidak itulah yang saya dengar sewaktu ke warung sayur, mengobrol dengan tukang sayur dan tukang gas. Emang gak banyak yang saya temui, tapi memperjelas alasan banyaknya pendukung dr. Lois. 

Tulisan tentang dr. Lois yang telah mempersulit kerja pemerintah dalam menanggulangi pandemi Covid-19 saya tulis di sini:
dr. Lois dan Menghargai Diri dengan Tolak Hoaks 

Dokter Tan Shot Yen dalam “Vaksinasi dan Gaya Hidup Baru” menjelaskan bahwa vaksin Covid 19 yang kini disuntikkan memang tidak dalam keadaan ideal atau emergency use authority

Berbeda dengan vaksin yang telah lebih dulu diproduksi, seperti vaksin cacar, telah melalui serangkaian proses dan membutuhkan waktu lama. Minimal sepuluh tahun.

Sayang, dunia tak bisa menunggu. Vaksin Covid 19 dibutuhkan sekarang. Didukung teknologi semakin maju dan para ilmuwan bekerja tanpa mengenal lelah. Pandemi Covid 19 harus segera diatasi agar perekonomian segera pulih. Ancamannya bukan hanya kematian akibat virus Covid 19, juga disebabkan kelaparan. 

Jadi bisa dipahami jika efektivitas vaksin tidak mencapai 100 %, hanya sekitar 60 %. Sehingga tenaga medis yang telah divaksin masih rentan terpapar Covid 19. Khususnya kala imunitas tubuh menurun karena meningkatnya volume pekerjaan. 

Duh, tulisan saya tentang pengalaman divaksin masih dalam bentuk draft. Semoga bisa segera tayang ya? 

Hoaks Pandemi Covid 19 yang Ngeri Ngeri Sedap

Obat cacing Invermectin untuk mengobati pasien Covid-19 

Jreng…jreng….dan yang ngomong sekelas menteri, sehingga produksi besar-besaran pun segera dilakukan. 

Parah! 

Lebih parah lagi sewaktu staf ahli menteri tersebut mati-matian membela atasannya. Tak mau mendengar penjelasan dokter yang notabene belajar kedokteran sekian tahun. Dia juga marah terhadap BPOM, yang tak kunjung memberi izin. 

Namun yang paling parah ketika dia menyudutkan kualitas latar belakang epidemiolog yang memberi pernyataan tentang Invermectin. 

Masyaallah, epidemiolog tersebut sehari-harinya melakukan penelitian lho.  Berhasil menyelesaikan Post  Doctoral setelah melakukan serangkaian penelitian. Sekarang pun kerjanya meneliti. Jika keilmuan mereka tidak kita percayai, harus percaya pada siapa dong? 

Nampaknya tulisan-tulisan tentang hoaks kesehatan harus saya perbanyak ya? Karena selain tentang dokter Lois di atas, saya baru menulis:

Stop Hoaks, Agar Kesehatan Pulih Ekonomi Bangkit!

Pandemi Covid 19 dan Serba Serbinya

Pernah lihat anak balita duduk di trolley supermarket? 

Duh, rasanya ingin nyubit pipinya yang chubby ya? Saya pernah mengalami masa itu, sampai suatu hari membaca status teman blogger yang sedang berduka. Bayinya sakit dan meninggal usai acara aqiqah.  Kebayang kan hebohnya suasana aqiqah? Ada yang merokok. Kemudian sang bayi digendong kesana kemari, dicium para sesepuh dan anak-anak mereka. 

Akibatnya? Bayi yang sehat wal afiat, paska aqiqah mendadak demam, harus diopname (rawat inap), sembuh, opname lagi,  begitu seterusnya, sampai akhirnya Sang Pencipta memanggil pulang sang bayi mungil. Dalam diagnosanya dokter menjelaskan  kemungkinan kuman penyakit menghinggapi raga sang bayi yang masih rentan. 

Sejak saat itu, apabila melihat balita, walaupun gemas, saya hanya tersenyum dan mengajak bercanda dari jarak jauh. 

Kebayang kan gimana gregetnya saya melihat ada orangtua yang membawa bayi seperti gambar di atas? Seperti nantang gitu. Udah tau betapa menakutkannya serangan virus Covid-19, kok ya tega dibawa ke supermarket. 

Gimana jika tiba-tiba ada orang tanpa gejala (OTG) tanpa sengaja batuk dekat si bocah? 

Oh iya saya punya pengalaman dengan sulung saya yang terkena pneumonia. Next saya tulis ya? Saya ketakutan setengah mati saat sulung saya bernafas satu persatu. Jalan menuju RS Boromeus terasa panjang, lama dan gak berkesudahan. 

Nah sesak nafas, bernafas tersengal-sengal hingga seolah setiap saat nafasnya akan berhenti menjadi salah satu kesakitan yang  dialami penderita virus Covid 19. Mau anaknya seperti itu?

Sehat itu Murah, Sakit Covid 19 itu Mahal

Kenapa sih ribet banget? Sebaliknya, mengapa menyepelekan keberadaan Covid 19? 

Pandemi Covid 19 itu nyata. Untuk menghadapinya, pahami tubuh kita. 

Kemudian, pahami lingkungan yang mengganggu kesehatan tubuh dan memungkinkan virus Covid meraja lela.  

Karena berhubungan dengan virus Covid 19, pahami sifat si virus. Dia senang menyerang tubuh yang lemah. Dia juga betah berlama-lama di lingkungan tertentu. 

Jadi yang harus dilakukan adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Andai virus Covid 19 sempat singgah, buat si virus gak nyaman dan segera minggat dengan mengkondisikan lingkungan tertentu, misalnya udara bersih yang selalu mengalir. 

Jika semua telah kita lakukan, akan terasa kebenaran ucapan dokter Tan Shot Yen, bahwa:

Sehat itu Murah, Sakit Covid 19 itu Mahal

Baca juga:
5 Kiat Kelola Keuangan Kala Pandemi Covid 19

Rebecca (Becky) Bloomwood dalam novel Confessions of a Shopaholic yang ditulis Sophie Kinsella, mendapat nasehat dari ayahnya: “Berhematlah agar kebutuhan finansial tercukupi, atau cari penghasilan tambahan”.

Sebagai shopaholic, Becky emang gila belanja. Kartu kreditnya over limit. Gak heran dia jadi sasaran debt collector. Yang kaya gini emang harus diterapi ya?

Kita mah bukan shopaholic, tapi emang harus hemat. Terlebih pandemi Covid 19 berdampak dalam banyak hal. Kiat berhemat pernah saya tulis disini:

5 Kiat Kelola Keuangan Kala Pandemi Covid 19

Atasi Stres Dengan 5 Hobi Penghasil Uang

Sedangkan tulisan “Atasi Stres Dengan 5 Hobi Penghasil Uang” memuat hobi yang berpotensi menghasilkan penghasilan tambahan. Salah satunya hobi kuliner yang bisa banget dijadikan bisnis.

Banyak orang bilang bahwa semua orang butuh makan, sehingga bisnis kuliner nggak ada matinya. Pendapat yang bikin persaingan kuliner menjadi sangat ketat. Diperlukan perencanaan matang sebelum terjun ke bisnis ini.

Kebetulan saya pernah berkecimpung dalam bidang kuliner. Lumayan lama, sekitar 3 tahun. Cedera otot lengan kiri menghentikan langkah saya, dan banting stir jadi food blogger.

Jadi nggak pake lama, yuk kita breakdown langkah-langkahnya.

source: freepik.com

5 Langkah Persiapan  Usaha Kuliner di Masa Pandemi

Sukses adalah ketika persiapan bertemu dengan kesempatan, kata Rhenald Kasali dalam salah satu acaranya di televisi nasional. Kala itu Rhenald Kasali mewawancarai Susi Pudjiastuti yang menjadi pengusaha sukses berkat persiapan yang matang.

Persiapan yang matang berlaku untuk semua lini. Karena pelaku bisa fokus pada target, serta membantu meningkatkan efektivitas/ efisiensi waktu, biaya dan tenaga.

Persiapan apa saja yang harus dilakukan? Ini dia:

Jenis Kuliner yang Dibutuhkan Saat Pandemi Covid 19

Makanan apa saja yang disukai dan dibutuhkan sewaktu pandemi Covid 19? Pastinya berbeda dengan saat normal, ketika anak-anak masuk sekolah dan ibu rumah tangga leluasa berbelanja bahan makanan bagi keluarga tercinta.

Snack seperti risoles, currypuff dan pastel yang banjir pesanan di kala normal, baik untuk snack rapat, arisan, pengajian, harus dikemas ulang menjadi bentuk frozen food.

Minuman dalgona coffee dan thai tea mungkin masih dicari penggemarnya. Namun cara pembelian lewat layanan antar membuat kemasan harus diubah, gelas plastik tak lagi bisa digunakan karena rentan tumpah dalam perjalanan.

Dan seperti kita ketahui, harga botol, terlebih yang terbuat dari kaca, lumayan mahal. Bukan pilihan tepat untuk mereka yang baru memulai usaha kuliner.

Jadi, 5 kuliner berikut bisa dipertimbangkan:

Frozen Food

“Selama pandemi, saya beli fozen food aja,” kata seorang teman. Bisa dipahami sih. Selama pandemi Covid 19,  ibu rumah tangga mendadak double profesi. Bahkan banyak yang triple, ya ibu rumah tangga, gurunya anak-anak serta berkarir (baik pegawai atau wirausaha).

Frozen food bak mailakat penolong yang membantu keluarga menyiapkan lauk pauk dan snack bergizi, tanpa harus membuat sendiri.

Kletikan.

“Mbak, mau makaroni? Ada rasa keju, pedas, yang plain juga ada”. Tawaran kletikan dari Egy, teman blogger yang banting stir jadi wirausaha kuliner ini tentu saya sambut gembira.

Kletikan seperti makaroni goreng, cheese stick, kerupuk bawang, keripik singkong, keripik pisang dan lainnya sangat dibutuhkan konsumen yang harus di rumah saja. Keunggulan home industry seperti ini selain higienis, aman (gak dibubuhi zat perasa yang antah berantah) juga rasanya lebih enak dibanding kletikan buatan pabrik.

Umumnya menggunakan kemasan plastik zipper lock, yang memungkinkan kletikan tetap kriuk-kriuk aman, jika tak habis dimakan.

Sambal/bawang goreng/kondimen lain

Makan tanpa sambal bak hidup tanpa cinta, yuhuiiiii co cweet … 😀😀

Tapi bener deh, coba aja menu ayam goreng, dan nasi hangat, tanpa sambal. Hiks bakal cemplang deh. Malah banyak orang yang nggak bisa makan tanpa sambal. Dikasi lauk apapun gak masalah, asalkan ada sambal.

Teman bersantap lainnya adalah bawang goreng. Taburi nasi hangat dengan bawang goreng, maka hidangan apapun jadi berlipat ganda rasa nikmatnya.

Aneka sambal, bawang goreng serta kondimen lain seperti mustofa (irisan kentang goreng berbumbu) bisa jadi pilihan usaha kuliner. Keluarga butuh dopping  pengundang selera makan tanpa harus membuatnya. Terlebih di masa pandemi, setiap anggota keluarga harus makan makanan bergizi, apapun caranya.

Masakan matang

Masakan matang sudah pasti akan sangat dibutuhkan keluarga ya? Apalagi jika bisa menyediakan masakan rantang (catering). Sebelum menuju ke sana, coba memasarkan masakan matang seperti ayam goreng laos, ayam woku, rendang, pepes, sambal goreng serta aneka soto.

Sehingga cukup membuat tumis sayuran yang bisa dibuat dalam waktu singkat, kemudian memesan masakan matang (ayam goreng, rendang), maka tersajilah menu seimbang di atas meja.

Snack

Snack yang dimaksud tentu saja bukan semacam lemper atau pisang goreng yang tak bisa diawetkan. Tetapi siomai,  dim sum serta aneka snack Chinese food lainnya.

Juga pastel, risoles, currypuff dan snack lain yang bisa dibekukan sehingga setiap saat konsumen bisa menggorengnya.

Pilihan lain adalah puding buah serta aneka buah potong dalam cup. Ini menjadi solusi untuk mereka yang ingin menyantap aneka buah. Yep, beli buah-buahan kan nggak nggak bisa ngeteng. 😀😀

source: freepik.com

Modal Awal Usaha Kuliner

Jangan tergiur kredit usaha tanpa jaminan yang bersliweran memenuhi media sosial. Gunakan modal sendiri, bisa berasal dari uang tunai (termasuk tabungan), deposito, perhiasan serta aset yang bisa dicairkan lainnya.

Sejak awal usaha, modal harus dicatat secara rinci, kemudian dievaluasi secara periodik. Jangan sampai kelalaian mengganggu kelancaran produksi. Mixer yang tiba-tiba ngadat karena sudah tua, merupakan contoh abainya pelaku usaha terhadap modal.

Paling tidak, harus ada pencatatan 2 jenis modal, yaitu:

1. Modal cair/likuid, seperti uang kas yang dibutuhkan untuk biaya produksi, meliputi bahan baku, biaya tenaga kerja, biaya pemasaran, serta biaya lainnya.
2. Modal tetap, meliputi bangunan, lemari es, utilitas (mixer, kompor, blender) serta semua peralatan pendukung produksi. Umumnya aset tetap merupakan harta milik pribadi. Jangan lupa mencatat dan memasukkannya dalam perhitungan laba/rugi. Penggunaan bangunan harus diperhitungkan biaya sewanya. Sedangkan biaya penyusutan harus diterapkan pada utilitas, agar tersedia anggaran saat peralatan rusak dan harus membeli yang baru.

Target Konsumen Usaha Kuliner

Penting banget menentukan target konsumen, agar bisa menentukan jenis kuliner serta harga jualnya.

Snack untuk golongan masyarakat menengah ke atas tentu saja berbeda dengan menengah ke bawah, baik harga jual maupun komposisi bahan.

Sebagai contoh pempek berbahan baku ikan tenggiri akan berbeda harganya dengan pempek tanpa ikan. Harganya berbeda karena rasanyapun tak sama.

Kemasan/Logo Usaha Kuliner

Begitu memantapkan hati masuk usaha kuliner, logolah yang pertama saya ulik, 😉😉 Tanpa kemampuan corel dan photoshop, sayapun mengandalkan jasa pembuat logo.

Logo membantu konsumen untuk mengingat sewaktu ingin memesan lagi. Juga membantu menggaet konsumen baru. Mereka tertarik melihat logo, karena point of salesnya tinggi. Jadi jangan sembarangan merancang nama dan logo produk.

Demikian juga kemasan, kini kemasan siap pakai tersedia di pasar. Sangat beragam, sesuai kebutuhan dan kemampuan. Pikirkan juga kemungkinan penjualan online yang membutuhkan kemasan khusus.

sumber: freepik.com

Cara Penjualan Usaha Kuliner

Salah satu kelemahan UMKM adalah pencatatan uang masuk dan keluar. Sehingga pelaku usaha tidak mengetahui laba/rugi secara akurat.

Data laba/rugi dibutuhkan agar pelaku usaha bisa menghitung rencana penjualan dengan benar. Jangan sampai “merasa untung” ternyata buntung. Dengan pedenya melakukan ekspansi , eh di tengah jalan harus gali lobang tutup lobang.

Mencatat uang masuk dan keluar merupakan suatu keharusan. Beruntung era digital sangat membantu proses akutansi, beragam aplikasi pembukuan bertaburan di playstore, silakan pilih aplikasi yang disukai.

Baca juga :  BukanTuyul, Tapi Ini yang Menyebabkan Uangmu Raib

Agar kebutuhan modal cash bisa diminimalkan, lakukan “ Open PO” pada teman, saudara dan kerabat. Dengan cara ini, stok barang tidak menumpuk, keuntungan bisa langsung dihitung dan dibukukan.

Evaluasi Usaha Kuliner

Secara periodik, harus dilakukan evaluasi terhadap usaha kuliner yang sedang dijalankan. Bisa per triwulan, per semester atau per tahun.

Evaluasi tidak hanya untuk menghitung rugi laba serta mencocokkan uang cash yang sebenarnya dengan yang tercatat, juga untuk inventarisasi. Periksa jumlah dan catat, apakah berkurang atau ada penambahan.

Selain itu, cek kebermanfaatan dari setiap inventaris. Jangan-jangan ada peralatan, misalnya blender, masih ada tapi udah setengah rusak, berarti harus beli yang baru dong. Pengeluaran ini otomatis akan mengurangi uang kas. Jika akan membeli secara mencicil, maka harus diperhitungkan jumlah cicilannya.

Bagaimana? Mudah bukan? Usaha kuliner memang mudah, kesulitan biasanya muncul karena kurang disiplin serta mudah menyerah. Namun tentu beda bahasan, kali ini kita hanya ngobrolin langkah perencanaan usaha kuliner.

Sampai bertemu di obrolan usaha kuliner lainnya. 

Kabita kletikan makaroni goreng serta bawang goreng dan bawang putih goreng di atas?

Bisa banget pesan di 

IG @jeannetegyjalanjalan

New Normal, Konpirasi Herd Immunity?

Kurva belum melandai sejak pandemi Covid 19 melanda Indonesia pada bulan Maret 2020. Namun alih-alih meneruskan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB), melalui Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19 pemerintah mengizinkan 102 daerah menerapkan New Normal. Khusus DKI Jakarta sudah mulai Senin, 8 Juni 2020 silam.

Sontak muncul tudingan dan perdebatan. Diantaranya tuduhan pemerintah Indonesia memilih skenario “herd immunity” untuk menyelesaikan pandemi Covid 19. Jika benar, tentu saja tidak etis!

Apa sih herd immunity?

Peneliti Virus Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat dan Keperawatan (FKKMK) UGM, dr Mohamad Saifudin Hakim menjelaskan:

Herd immunity merupakan kondisi suatu kelompok atau populasi manusia kebal atau resisten terhadap penyebaran suatu penyakit infeksi.

“Cara ini membiarkan kelompok masyarakat tertentu yang memang rentan terkena dampak infeksi yang berat. Misal, kelompok usia tua, kelompok masyarakat berpenyakit komorbid, dan individu dengan gangguan autoimun atau berbakat alergi," kata Hakim. (sumber detik.com)

Herd immunity suatu wilayah baru akan tercapai jika 60-80% penduduk telah mempunyai kekebalan. Kekebalan bisa didapat melalui program imunisasi dan infeksi secara alamiah.

Catatan penting nih untuk kaum anti vaksin!

Hingga 19 Juli 2020, pemerintah Indonesia merilis data jumlah kasus positif 86.521 orang, sembuh 45.401  orang dan meninggal 4.143 orang. Jika merujuk pada teori herd immunity, maka dengan  penduduk Indonesia sekitar 268 juta, untuk mencapai herd immunity alamiah sekitar 160–215 juta penduduk harus terinfeksi. Dari jumlah tersebut,  kemungkinan pasien meninggal dengan case fatality rate (CFR) adalah 5,7% atau 9,1 juta hingga 12,2 juta penduduk.

Serem nian!

Tapi, masa iya sih Pemerintah Indonesia setega itu pada rakyatnya?

sumber: freepik.com

Mengapa Harus New Normal?

Maju kena mundur kena, pemerintah dihadapkan pilihan, apakah tetap menerapkan PSBBB hingga ditemukan vaksin virus corona, yang entah kapan. Atau menghentikan PSBB dan menggantinya dengan “New Normal”.

New normal adalah skenario percepatan langkah penanganan virus corona COVID-19, dengan beberapa syarat. (sumber: tirto.id)

Petaka besar menanti apabila PSBB tidak  dihentikan, yaitu:

1. Ekonomi terpuruk. Dalam rapat kerja bersama Komisi XI Dewan Perwakilan Rakyat, Senin (22/6), Menteri Keuangan Sri Mulyani mengungkapkan kemungkinan Indonesia mengalami resesi jika ekonomi kembali terkontraksi pada kuartal ketiga. Dia memperkirakan ekonomi akan minus 1,6 % - hingga tumbuh 1,4 %.  (sumber: katadata.co.id)
2. Kesehatan mental masyarakat terganggu. Sering dilupakan bahwa manusia adalah mahluk sosial yang membutuhkan interaksi agar kesehatan mental terjaga. Bahkan dikutip dari Vox.com, Nicholas Bloom, seorang profesor ekonomi di Stanford University mengungkapkan ketakutan Work From Home (WFH) dalam jangka panjang yaitu turunnya produktivitas serta karyawan yang kehilangan inovasi. Bahkan secara ekstrim Bloom mengatakan  “2020 akan menjadi tahun inovasi yang hilang”.

Anak-anak yang busung lapar, membuat saya setuju dengan keputusan pemerintah Indonesia. Saat ini pemerintah bersama pihak-pihak terkait berusaha menghilangkan persentase anak Indonesia yang mengalami stunting. Usaha yang terancam gagal andai nafkah keluarga berkurang bahkan turun ke titik nol.

Bagaimana mau mengonsumsi makanan sehat dan air bersih jika uangpun tak ada? Saat itu pula kekerasan keluarga (KDRT) meningkat, demikian pula dengan tingkat kriminalitas. Dampak lanjutannya, Indonesia akan memiliki generasi yang “lelet mikir” karena kekurangan gizi saat gold age.

Dikutip dari tirto.id, WHO Regional Director for Europe, Dr Hans Henri P. Kluge dalam siaran persnya menyatakan bahwa “New Normal” boleh diberlakukan dengan syarat-syarat berikut:

• Bukti yang menunjukkan bahwa transmisi COVID-19 dapat dikendalikan.
• Kapasitas sistem kesehatan dan kesehatan masyarakat termasuk rumah sakit tersedia untuk mengidentifikasi, mengisolasi, menguji, melacak kontak, dan mengkarantina.
• Risiko virus corona diminimalkan dalam pengaturan kerentanan tinggi , terutama di panti jompo, fasilitas kesehatan mental, dan orang-orang yang tinggal di tempat-tempat ramai.
• Langkah-langkah pencegahan di tempat kerja ditetapkan - dengan jarak fisik, fasilitas mencuci tangan, dan kebersihan pernapasan.
• Risiko kasus impor dapat dikelola.
• Masyarakat memiliki suara dan dilibatkan dalam kehidupan new normal.

Baca juga: Andai Tinggal di Korea Selatan, Ini Yang Akan Terjadi Pada Krisdayanti

Saat PSBB pun banyak yang enggan menggunakan masker (dok. Maria G Soemitro)

New Normal Itu Mudah, Asalkan Paham.

Paham menjadi kata kunci. Seorang ibu pernah menegur saya saat sedang mengantri di depan kasir supermarket. “Harus di batas garis,” katanya.

Padahal saya berdiri di batas garis! Namun tertutup trolley saya dan trolley konsumen lain yang kebetulan sedang “parkir”.

Yang menggelikan saat saya sedang menjalankan proses pembayaran, ibu tersebut nyerobot. Akibatnya terjadi singgungan saat saya harus menggesek debit card, sementara dia asyik menimbun mesin pembayaran dengan barang belanjaannya.

Nah lho.

Melalui situs covid19.go.id, Kementerian Kesehatan memberikan pedoman New Normal secara rinci, yang diantaranya adalah:

• Wajib Menggunakan Masker Saat di Luar Rumah. Nampak sepele namun tidak mudah. Terbukti saat komunitas Blogger Crony membuat challenge mengunggah foto pedagang yang tertib bermasker, saya gagal dong. Di lingkungan rumah saya nggak ada pedagang kaki lima/warung yang menggunakan masker. “Eungap” (sulit bernafas),” kata mereka. Mereka hanya nyengir saat saya menyentil bahwa pengidap Covid 19 tidak selalu memperlihatkan gejala.
• Etika Batuk. Membudayakan etika batuk (tutup mulut dan hidung dengan lengan atas bagian dalam). Jika menggunakan tisu untuk menutup batuk dan pilek, buang tisu bekas ke tempat sampah yang tertutup dan cuci tangan dengan sabun dan air mengalir setelahnya. Bahkan saat bukan dalam masa pandemi Covid 19, etika batuk harus dijalankan. Sering banget kita melihat penderita flu batuk meludah sembarangan serta batuk di depan orang.
• Makan Makanan Dengan Gizi Seimbang. Pilih buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C seperti jeruk dan  jambu untuk membantu mempertahankan daya tahan tubuh.
• Physical Distancing. Harus dilaksanakan dalam semua aktivitas di luar rumah, dengan menjaga jarak  minimal 1 meter. Jika perlu tegur orang yang melanggarnya. Sesudah kejadian di atas, saya selalu menegur mereka yang mepet-mepet atau nyerobot saat berbelanja dan mengantri di kasir.
• Higiene dan Sanitasi Rumah dan Lingkungan Kerja. Memastikan seluruh area kerja bersih dan higienis dengan melakukan pembersihan secara berkala dengan menggunakan pembersih dan desinfektan yang sesuai. Juga menjaga kualitas udara tempat kerja dengan mengoptimalkan sirkulasi udara dan sinar matahari masuk ruangan kerja, pembersihan filter AC.
• Menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS). Diantaranya dengan  Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS) sesuai anjuran, pada saat pulang dari bepergian, sebelum makan, setelah kontak dengan dengan orang lain/tamu, setelah dari kamar mandi, serta setelah memegang benda yang kemungkinan terkontaminasi.
• Siapkan Handsanitizer. Selalu menyiapkan handsanitizer dengan konsentrasi alkohol minimal 70% di tas dan di tempat-tempat strategis di rumah maupun di kantor.
• Disiplin Berolahraga. Olah raga selalu menjadi cara preventif yang terbaik dalam mencegah penyakit. Karena itu Kementerian Kesehatan mencantumkan keharusan berolah raga dalam GERMAS (Gerakan Masyarakat Sehat). Banyak cara berolah murah seperti berkebun dan jalan kaki mengelilingi kompleks perumahan.

Kecuali physical distancing dan menggunakan masker, sebetulnya tidak ada yang baru mengenai peraturan New Normal. Pola makan sehat, misalnya, telah dikampanyekan sejak kita masih di sekolah dasar dengan semboyan “4 Sehat 5 Sempurna”. Saatnya kembali ke jajanan jadul tapi menyehatkan seperti  gado-gado/lotek dan menghindari/mengurangi seblak dan ayam goreng tepung.

Demikian pula dengan cuci tangan. Mayoritas pemeluk agama di Indonesia adalah Muslim, pastinya akrab dengan kebersihan seperti selalu menjaga wudu. Demikian pula dengan masyarakat non muslim, tidak ada pelajaran berkotor ria dalam aktivitas sehari-hari.

"Sampai ditemukannya vaksin yang efektif, kita harus hidup berdamai dengan Covid-19 untuk beberapa waktu ke depan," kata Presiden Jokowi  di Istana Merdeka, Jakarta, dalam video yang diunggah Biro Pers, Media, dan Informasi Sekretariat Presiden pada Kamis (7/5/2020). (sumber: Kompas.com)

Dan hidup berdamai dengan Covid 19 ternyata mudah. Kenali cara penyebarannya, dan laksanakan langkah-langkah preventif yang telah dijabarkan Kemenkes.

Sederhana bukan? 

Baca juga:

Ignaz Semmelweis, Bapak Cuci Tangan Dunia

Masker Yang (Pernah) Jadi Polemik Saat Covid 19

Catatan: 

Banyak yang protes sewaktu saya mengunggah foto perempuan yang enggan menggunakan masker.

Sebetulnya itu cara saya menegur, seperti menegur orang yang buang sembarangan. Tindakan mereka merugikan orang lain.

Sesudah dipotret (dengan terang-terangan), ada yang menggunakan maskernya, ada pula yang cuek aja.

“Air tenang menghanyutkan”

Begitulah sepintas yang nampak di kota-kota besar saat pandemi Covid 19. Jalan-jalan lengang. Pertokoan tutup. Hanya 1-2 kendaraan melintas. Berbanding terbalik dengan sebelum pandemi menerjang.

Tapi bak magma yang siap disemburkan, Menteri Keuangan Sri Mulyani melaporkan proyeksi defisit atau tekor APBN pemerintah tahun 2020 menjadi 6, 27 %, setara dengan Rp 1.028,5 triliun. Dengan kata lain, masyarakat harus bersiap menghadapi inflasi, yang bakal mempengaruhi seluruh masyarakat. Baik kelompok penerima penghasilan utuh, terlebih mereka yang penghasilannya terpotong sekian puluh persen.

Masalah pandemi Covid 19 ternyata emang nggak sederhana ya? Nggak hanya kesehatan yang terganggu, juga perekonomian. Kesehatan yang terganggu pun bukan hanya fisik, juga psikis. Ya gimana nggak stres jika risau memikirkan apa yang terjadi esok? Manusiawi banget.

Beruntung saya baru saja mengunggah aplikasi FWD Max, sehingga saya mendapatkan konten-konten bermanfaat, dan melakukannya di rumah.

Seperti:

• Tetap sehat di bulan puasa kala pandemi. Tips seperti  menjaga mental selama pandemi, dan melakukan work out from home, bikin kegiatan di rumah jadi menyenangkan.
• Tetap ternutrisi, mengaplikasikan  tips makanan sehat nan sedap penting banget ya agar imunitas tubuh terjaga.
• Tetap update, karena pengguna aplikasi terhubung dengan ebooks.gramedia.com. Kerap ada diskon lho
• Serta masih banyak lagi.

Yang menarik FWD Life menggelar talk show #DiRumahAjaBarengFWD, dengan tema mengelola keuangan bareng Komika Dono Pradana dan Financial Ekspert Aidil Akbar Majid melalui IG Live pada Rabu, 20 Mei 2020.

Seperti diketahui Aidil adalah seorang perencana dan penasihat keuangan independen yang sudah berkiprah selama belasan tahun di dunia keuangan dan investasi. Aidil juga telah meluncurkan banyak buku seputar finansial, seperti Rich Game: Cara Kaya dengan Investasi, Rahasia Kaya Raya dan lainnya.

Komikus bertemu financial expert pastinya jadi rame. Terlebih ada kuis berhadiah, sehingga tak terasa waktu berlalu dan waktu berbuka puasa menjelang.

Terkait dengan bulan puasa dan Lebaran yang notabene kerap membutuhkan budget cukup besar. Sementara dampak pandemi Covid 19 perlu diwaspadai. Saya membuat rencana keuangan berdasarkan materi Aidil dan beberapa sumber. Berikut ini hasilnya: 

Baca juga: 3 Kiat Bersedekah Dengan Mudah

sumber: freepik.com

5 Kiat Kelola Keuangan Saat  Pandemi Covid 19

1. Mengelola Keuangan Berdasarkan Kepribadian. 

Mengenal kepribadian merupakan langkah realistis sebelum membuat budget. Ada 4 kepribadian. yang mmm ..... bikin #makjleb.

• Tipe Player. Sesuai nama karakternya tipe kepribadian finansial demikian cenderung untuk konsumtif. Dia tidak peduli keputusan finansialnya akan berisiko keuangan tinggi atau tidak.
• Tipe Protector. Sangat berhati-hati dan sangat melindungi keuangannya. Masa depannya sudah dipersiapkan dengan matang. Namun adakalanya terlalu “lurus” membuatnya tak tertarik melakukan investasi yang sangat menguntungkan.
• Tipe Penggembira. Sangat royal membelanjakan uangnya. Mereka membelanjakan uang untuk kepuasan pribadi, mereka tidak peduli risikonya.
• Tipe Perencana yang cermat. Sangat jeli dan disiplin mengatur keuangan dan mengelolanya dalam investasi jangka panjang. Sayangnya tipe ini kurang handal untuk investasi jangka pendek.

2. Mengelola berdasarkan jumlah dana yang dibutuhkan setiap bulan.

Berapa sebetulnya jumlah anggaran yang dibutuhkan?

Tidak semua orang sama jumlahnya. Namun ada 3 pos utama sebagai benang merah  yaitu pos living, saving dan playing. Dimulai dengan skala prioritas untuk living seperti biaya makanan, transportasi, iuran-iuran, serta zakat. Kemudian berapa persen yang bisa disiapkan untuk saving. Serta berapa persen untuk playing, termasuk diantaranya adalah untuk menyalurkan hobi membaca, menonton, baking atau hang out.

Berdasarkan jumlah ini langkah selanjutnya lebih mudah. Bandingkan dengan penghasilan yang kini diterima, selanjutnya tetapkan langkah, apakah akan menambah penghasilan atau sebaliknya, menghemat pengeluaran dengan  mencoret beberapa kolom pengeluaran atau mengurangi jumlahnya.

3. Mengelola Sumber Penghasilan. 

Berapa jumlah penghasilan yang terdampak pandemi Covid 19?  Apakah jumlahnya hanya sementara, atau akan kembali normal seperti sebelum pandemi?

Pertimbangkan untuk memulai mendapatkan sumber penghasilan baru dari 5 kegiatan berikut:

1. Urban Farming. Jika sebelumnya hanya merupakan hobi, bisa banget memperluas dengan menyewa lahan dan memasok hasil pertanian pada supermarket, atau menjualnya secara online.
2. Drawing. Juga termasuk hobi yang menghasilkan uang. Diera digital kegiatan drawing semakin dipermudah dengan beragam aplikasi. Banyak lapangan pekerjaan yang terbuka seperti komikus, storibordis, kartunis, hand lettering, kaligrafi serta masih banyak lagi.
3. Menulis. Di era milenial, apapun yang dibutuhkan tersaji dalam gadget. Salah satu penyajinya adalah blogger. Jadi mengapa tidak mulai merintisnya? Terlebih blogger memiliki keunggulan dalam menyajikan data, yaitu dengan bahasa yang mudah dipahami dan sangat cair.
4. Handy Craft. Aktivitas merajut yang dulu identik dengan hobi lansia, kini diminati kaum muda. Pastinya karena manfaat yang diperoleh dari merajut. Selain merajut, banyak kegiatan crafting lainnya yang bisa ditekuni, kemudian unggah di media sosial, dan ... voila, pembelipun berdatangan.
5. Kuliner. Pastinya familier dengan aktivitas ini. Terlebih di era pandemi banyak sekali yang mulai praktek masakan dan mencoba memasarkannya. Jangan takut bersaing, kesuksesan bisa diraih oleh mereka yang ulet dan selalu berkreasi. Dua tantangan yang kerap tak berhasil ditaklukan pegiat kuliner.

Baca juga: Atasi Stres dengan 5 Hobi Penghasil Uang Ini, Yuk Coba!

4. Mengelola Utang. 

Sah saja berutang jika untuk kebutuhan produktif. Membeli oven listrik agar bisa memenuhi pesanan kue, misalnya. Yang diperlukan diperhatikan  dalam berutang adalah:

• Jumlah cicilan tidak melampaui 30 % dari penghasilan.
• Sebisa mungkin menggunakan THR atau bonus untuk melunasi utang.

5. Mengelola Saving. 

Mengapa sering gagal menabung? Ada beberapa penyebab:

• Target yang tidak realistis. Daripada menargetkan saving Rp 1.000.000 per 3 bulan, mengapa tidak menetapkan tabungan jangka pendek. Rp 100.000/minggu, misalnya.
• Gunakan fasilitas tabungan berjangka dalam layanan perbankan, agar bank secara otomatis mentransfer sekian persen penghasilan ke dalam tabungan berjangka tersebut.

source: instagram/com/@fwd_id

Kolaborasi Untuk Berbagi

Saat kita sedang mengkalkulasi penghasilan yang nampaknya selalu kurang, di pelosok Indonesia terdapat ribuan anak yang membutuhkan uluran tangan kita.

Berbagi Bareng FWD merupakan kolaborasi dengan kitabisa.com untuk menyejahterakan 5.500 anak asuh dari 4500 keluarga yang berada di desa SOS dan tersebar di seluruh Indonesia. Mereka sangat rentan terdampak pandemi dan membutuhkan uluran tangan kita.

Ribuan anak tersebut bernaung di bawah SOS Children’s Village dan tersebar di 10 lokasi berbeda. Rata-rata satu keluarga membutuhkan Rp 1 juta/bulan untuk memenuhi kebutuhan dasar seperti makanan dan sanitasi.

Selama pandemi Covid 19, FWD Life berkolaborasi bersama SOS Children’s Village untuk membantu meningkatkan kesadaran akan kondisi kelompok yang kurang beruntung, terutama anak-anak. Karena seperti telah disebut di atas, dampak pandemi tidak hanya kesehatan, juga kesulitan memenuhi kebutuhan ekonomi akibat pembatasan interaksi sosial.

Yuk dukung Kolaborasi FWD Life Bersama SOS Children’s Villages dengan berdonasi melalui www.kitabisa.com/berbagibarengfwd. Seluruh uang yang terkumpul dalam gerakan #berbagibarengfwd akan disumbangkan kepada anak-anak SOS Children”s Village Indonesia untuk melawan Covid 19. 

#BerbagiBarengFWD lainnya adalah

• Mendistribusikan 20.000 Care Package yang terdiri dari barang-barang kesehatan dan kebersihan seperti masker wajah dan hand sanitizer.
• Mendonasikan Care Package melalui 3 organisasi non profit resmi (Special Olympics, Humanity & Inclusion and SOS Children’s Village)

source: instagram.com/@fwd_id

Tahun ini nggak bisa mudik. Tahun ini juga kemungkinan  banyak yang terdampak pandemi, baik kesehatannya maupun finansialnya. Namun bukan berarti harus menyerah dengan keadaan. Selalu ada yang bisa dilakukan untuk memperbaiki keadaan.

Dan sungguh beruntung, ada pintu untuk berbagi kebahagian, yaitu berbagi bareng FWD agar anak-anak yang kurang beruntung,  dan kini mendapat perlindungan dalam SOS Children’s Villages, bisa  meningkatkan penghidupan dan meraih masa depan cemerlang.

 Baca juga: 5 Tips Hemat Lebaran Saat Pandemi Covid 19 dan Resep Cheese Potato Balls