Air Murni, Cara Mudah Lindungi Keluarga agar Tetap Sehat dan Produktif
“Semula mengira kram menstruasi, gak taunya batu ginjal,” jawab seorang teman ketika ditanya tentang penyakit anak perempuannya. Kami akrab karena sejak SD, anaknya satu angkatan dengan anak perempuan saya.
Silatuhmi tetap terjalin. Walau anak-anak memilih perguruan tinggi yang berbeda, kami selalu bertemu di acara pengajian, juga kerap bertegur sapa di WhatsApp Group (WAG).
Jawaban tentang anaknya yang mengidap batu ginjal membuat saya terhenyak. Lha kirain hanya opa-opa saja yang mengidap batu ginjal. Dulu, gara-gara batu ginjal, almarhum mertua saya harus dioperasi.
Dan itu menyakitkan banget. sebelum pengangkatan batu ginjal, ayah mertua sering mengalami rasa sakit yang tak tertahankan di punggung bawah, kemudian menjalar ke perut bawah dan selangkangan.
Dokter yang melakukan tindakan memberi penjelasan bahwa batu ginjal umumnya terjadi disebabkan pasien kurang minum air putih, serta pola makan yang tidak sehat.
Iya sih, almarhum jarang banget minum air putih. Setiap pagi dan sore hari hanya minum teh manis kental dalam cangkir besar.
Padahal seperti kita ketahui, jangan menunggu haus untuk minum air putih. Rasa haus adalah tanda awal bahwa tubuh sudah mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi ringan.
Baca juga:
Osteoartritis sebagai Kado Ulang Tahun
Cek Kesehatan Gratis dan Kritik untuk SATUSEHAT Mobile
Daftar Isi
- Lindungi Keluarga dari Bahaya Dehidrasi
- Manfaat Menjaga Hidrasi bagi Kesehatan
- Alasan Pilih Alexa Water sebagai Investasi Kesehatan Keluarga
Sedangkan soal pola makan, penyebabnya mungkin kebiasaan keluarga besarnya yang jarang menghidangkan buah-buahan dan sayuran.
Sementara sayuran dan buah memenuhi sekitar 20 persen kebutuhan cairan. Kandungan air dalam sayuran dan buah bermanfaat sebagai elektrolit alami serta memberikan nutrisi tambahan yang tidak ada pada air putih biasa.
Nah gejala seperti demam, mual, muntah, dan anyang-anyangan saat buang air kecil yang dialami almarhum, juga dirasakan anak teman saya.
Sebagai orang awam, tentu saja sang teman tidak bisa membedakan antara demam disebabkan infeksi saluran kemih, dengan demam karena perubahan hormon pada penderita nyeri haid/dismenore.
Timbul pertanyaan, kok beda generasi (malah beda jauh) anak sang teman bisa mengalami batu ginjal?
Ternyata penyebabnya sama, yaitu: kebiasaan yang salah!
Namun tentu saja latar belakang dan tujuannya berbeda. Ayah mertua saya kurang minum disebabkan kebiasaan keluarga.
Tidak demikian halnya anak teman saya. Dia paham banget cara menghitung kebutuhan minum harian, yaitu mengalikan berat badan dengan 30-35 ml air per hari.
Anak teman saya sangat suka belajar. Dia punya target yang harus dicapai, dan ngerasa aktivitas makan dan minum hanya mengganggu. Apalagi jika sudah asyik di perpustakaan. “Duh banyak minum jadi pingin pipis. Minum nanti aja deh, sepulang dari perpustakaan”.
Akibat ditunda-tunda, dia jadi lupa minum. Isi tumblernya utuh. Gak pernah berkurang hingga dibawa kembali ke rumah.
Menganggap anaknya sudah besar, sang ibu gak pernah mengingatkan minum air putih. Terlebih dia melihat anaknya selalu membawa tumbler. Dia gak tahu isi tumbler tak pernah berkurang, karena buah hatinya lupa minum. ðŸ˜
Ya ampun nih anak ya. Udah gede tapi masih bikin ortunya khawatir. 🤣ðŸ˜
Manfaat Hidrasi bagi Kesehatan
Bosen gak sih denger anjuran minum air putih? Menurut pedoman umum Institute of Medicine (IOM) disarankan perempuan mengonsumsi air putih sekitar 2,5 liter per hari, dan 3,8 liter per hari untuk pria.
Tapi ya gak boleh bosen. Karena sekitar 60% dari total berat badan manusia terdiri dari air. Tanpa air, gak ada yang menjaga suhu tubuh, melancarkan pencernaan, membawa nutrisi ke seluruh sel, serta menjaga fungsi organ vital bekerja secara optimal.
Tanpa minum (dan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air), tubuh hanya bisa bertahan selama 3 hingga 4 hari. Hidrasi atau proses penyerapan/ pemenuhan kebutuhan cairan di dalam tubuh akan terganggu. Dehidrasi ekstrem akan mengganggu fungsi ginjal dan organ vital lainnya.
Sebaliknya, jika pemenuhan kebutuhan cairan tercukupi, maka tubuh akan mendapat manfaat berikut ini:
Kesehatan Kulit akan Terjaga
Kecukupan air yang dibutuhkan tubuh akan membuat kulit terhidrasi dengan baik, kulit lebih elastis, kencang, dan garis halus tersamarkan
Fungsi Kognitif
Hidrasi akan membantu meningkatkan fokus, mencegah sakit kepala, dan menjaga kestabilan energi sepanjang hari.
Menjaga Kesehatan Pencernaan dan Sendi
Pemenuhan kebutuhan cairan setiap harinya akan mencegah sembelit atau konstipasi serta membantu melumasi persendian agar tetap berfungsi dengan baik
 |
| sumber: alexawater.co.id |
Alasan Pilih Alexa Water sebagai Investasi Kesehatan Keluarga
Berkat pertemanan dengan teman saya tersebut, saya berkenalan dengan Alexa Water. Kebetulan pengajian berlangsung di perumahan yang juga dihuni sang teman, sehingga dia mengajak saya dan beberapa teman untuk mampir.
Selama ini, walau telah lama saling mengenal (anak-anak kami satu sekolah sejak TK sampai SMA), bukan berarti kami mengetahui tempat tinggal masing-masing. Bandung kan luas banget. Salah satunya rumah teman saya ini.
Nah ketika sedang ngobrol ngalor ngidul itulah muncul kendaraan bak tertutup yang berhenti di depan rumah. Tak lama kemudian ART sang teman mengeluarkan galon kosong, disusul seorang pria turun dari kendaraan untuk mengganti dengan galon berisi air minum, dan membawanya ke dalam rumah.
Wah enak banget. Kok saya baru tahu ada layanan pesan antar air minum? Selama ini saya selalu tergantung pada anak, atau terpaksa riweuh belanja sekalian membawa galon kosong ke retail modern terdekat.
Pertanyaan saya segera dijawab sang teman bahwa dia sudah lama langganan Alexa Water, produsen air minum sehat Bandung yang melayani pengiriman ke seluruh wilayah Bandung Raya, pastinya termasuk ke rumah saya.
Lebih lanjut sang teman bilang, dia pilih Alexa Water karena sudah disterilkan dari bakteri, virus, kuman, dan polutan kimia, sehingga kerap disebut “air murni” ada pula yang menyebutnya “air demineral”.
Bebas dari kuman? Berarti selama ini air yang saya minum terkontaminasi bakteri, virus, kuman, dan polutan kimia, dong?
Tentu saja, walau sama-sama berasal dari mata air alami di kaki Pegunungan Manglayang, Bandung namun selalu ada potensi kontaminasi dari mikroorganisme berbahaya dan polutan kimia.
 |
| sumber: alexawater.co.id |
Merasa penasaran dengan penjelasan sang teman, saya searching dan mendapat informasi bahwa untuk menghasilkan air minum dengan tingkat kemurnian yang sangat tinggi, Alexa Water menggunakan teknologi Reverse Osmosis (RO).
Cara kerjanya dengan menyaring air melalui membran super halus berukuran 0,0001 mikron, sehingga mikroplastik, bakteri, virus, dan logam berat bisa diblokir dan gak ikut terkonsumsi.
Manfaat air murni lainnya adalah membantu proses detoksifikasi alami pada ginjal! Karena bebas dari kontaminan dan kandungan mineral anorganik, maka ginjal pengonsumsi air murni akan lebih ringan dalam menyaring darah dan membuang zat sisa metabolisme melalui urine.
Air murni juga punya karakteristik mudah diserap tubuh, proses pembilasan racun pun jadi lebih optimal. Hasil akhirnya, kesehatan ginjal menjadi lebih terjaga.
Pertanyaan berikutnya muncul: Iya sih, dengan mengonsumsi air murni berarti terhindar dari kuman penyakit dan detox air putih, tapi kita kan butuh mineral, sementara proses air murni memblokir kontaminan sekaligus mineral yang dikandung air.
Kembali ke saran pak dokter ini mah, bahwa ginjal yang sehat diperoleh dengan cukup minum air putih, dan pola makan yang sehat. Jadi jangan mengandalkan air minum untuk mendapatkan mineral, melainkan dari makanan seperti sayur, buah, dan protein.
Ternyata semudah itu ya menjaga kesehatan keluarga?
Terlebih sebagai air minum sehat Bandung, telah lama Alexa Water menjadi distributor air minum kantor. Tentu saja karena beberapa keunggulannya, yaitu:
⭐ Pengiriman langsung dari pabrik ke rumah tanpa perantara agen distribusi, hal ini untuk menjamin keaslian produk.
⭐ Galon-galon berisi air murni Alexa Water dikirim dengan menggunakan mobil tertutup, sehingga terlindung dari paparan sinar matahari langsung, debu, dan polusi asap kendaraan.
⭐ Selain gratis ongkos kirim, pelanggan setia mendapat pinjaman galon secara gratis.
⭐ Takut bingung stok air minum kosong? Big no! Pengiriman terjadwal otomatis setiap minggu akan memenuhi kebutuhan pelanggan di rumah maupun kantor.
Begitu banyak keunggulan, Corporate, Industri, Sekolah, dan Kantor yang ingin berlangganan Alexa Water secara rutin akan mendapat harga khusus yang menarik.
Penjelasan lebih lanjut bisa klik berikut ini ya:
Baca juga:
Clear Mind dan Cara Membersihkan Sampah Pikiran
Pengalaman Mengurangi Insomnia dengan Cara Aman dan Nyaman
Profile Alexa Water
Berdiri: 2013
Sumber Air: Mata air alami kaki Pegunungan Manglayang, Bandung
Teknologi: Proses penyaringan menggunakan teknologi Reverse Osmosis (RO)Sertifikasi: BPOM, SNI, dan Halal
Alamat: Jl. Candrawulan 4 No. 33, Turangga, Kec. Lengkong, Kota Bandung, Jawa Barat 40264
E-mail:consumercare@alexawater.co.id
Phone: 08222 100 9575
.png)
Sedih banget ya kalau masih muda sudah punya penyakit berat. Semoga segera pulih dan bisa rajin minum air murni
ReplyDeleteAku tu orang yang paliing cerewet kalo menyangkut air putih!
ReplyDeleteAku bahkan selalu bawa oleh-oleh berupa cairan! Temen2 ga heran aku bawa sekantong teh kotak lahm sebotol jamu kunyit asem lah, dan sekarang sedang seneng beli air mineral yang botolnya unik-unik!
Soal air murni untuk keluarga ini memang kelihatannya sepele, tapi dampaknya luar biasa banget buat kesehatan dan produktivitas harian.Sering kali kita fokus sama asupan makanan, tapi lupa kalau kualitas air minum itu fondasi utama energi dan kesehatan keluarga di rumah.
Investasi pada air murni di rumah memang kunci utama biar sekeluarga gak gampang drop dan tetap semangat beraktivitas. Insightful reading as always!
Nggak tahu mengapa justru kalau puasaan malah bisa atur jadwal minum lebih disiplin ketimbang hari biasa hehe. Makanya sekarang kalau hari biasa aku takerin pakai botol hehe :D
ReplyDeleteSoal anak2 iya nih aku kalau di rumah ingetin mulu kudu minum. Kalau bawa tumbler wajib hukumnya airnya habsi sebelum balik ke rumah.
Air yang baik buat tubuh justru yang tidak terlalu banyak mengandung mineral ya kyk Alexa ini. Yang murni gitu.
Enak nih bisa diantar jemput ke rumah galonnya, mana pengirimannya pakai mobil bak tertutup, sehingga terhindar dari kontaminasi lingkungan luar. Sayangnya di areaku belum ada bund. Semoga nanti Alexa juga bisa cover area kab. Bogor. Moga nanti kalau ke Bandung lagi bisa nyicipin Alexa juga hehe.
Setelah sekian lama banyak ngobrol dengan dokter internist, penting nya minum air putih tuh benar-benar memberi pengaruh bagi kesehatan kita. Dan itu pengaruh banget karena aku merasakan sendiri. Bangun subuh setelah shalat minum secangkir air putih hangat. Selalu nyetok berbotol-botol air putih di kamar. Di meja kerja dan di meja makan. Jadi di rumah sekarang jadi kebiasaan naruh air putih di mana-mana supaya jadi pengingat untuk minum air putih.
ReplyDeleteUdah beberapa kali juga dengar tentang Alexa ini. Kapan ah kalau ketemu, pengen banget saya nyoba. Setidak nya mencoba merasakan claim manfaat yang diiklankan Alexa.
Baca tulisan ini kembali dan mendengarkan banyak anjuran dokter dan beberapa ahli di banyak platform, saya semakin menyadari pentingnya mengkonsumsi air putih yang gak cuma tentang kuantitasnya, tapi juga bicara soal kualitasnya. Saya masih penasaran sama jenama Alexa ini. Masih belum ada di kawasan tempat saya tinggal. Padahal penasaran betul pengen nyoba dan merasakan banyak manfaat yang dijelaskan di atas.
DeleteOhhh jadi air murni itu biasa disebut juga air demineral yaa. Saya lebih sering dengar sebutan air demineral sih emang. Udah beberapa kali juga dengar teman-teman yang merasakan manfaat dari rutin mengkonsumsi air Alexa. Duh sayangnya belum ada nih saya lihat di Lombok
ReplyDeleteAndai di Balikpapan ini ada Alexa pasti ingin langganan juga agar keluarga jadi lebih sehat kak, beruntung banget deh yang ada Alexa di daerahnya
ReplyDeleteKenapa ya anak - anak itu minum musti selalu diingatkan. Kadang bekal minum sekolah utuh gak diminum. Saya sebagai orang tua sering was was karena jaman sekarang banyak anak kecil yang sudah sakit ginjal, bahkan sudah harus cuci darah.
ReplyDeleteAir demineral ini air murni yang sudah tidak mengandung mineral ya. Saya juga suka was was masalah kurang minum air putih ini, karena dua anak saya kos diluar kota dan takut kalau mereka suka lupa minum dan kurang asupan air putih karena sibuk dengan kuliah, tugas dan sebagainya. Jadi saya sering ingatkan mereka untuk selalu minum air putih.
ReplyDeleteAku familiar nih sama kebiasaan anak temannya Ambu. Cuma, biasanya sih aku kayak begitu kalau pas lagi di perjalanan. Apalagi pas naik kendaraan umum, kayak bis yang susah berhenti di kamar mandi kalau pas mau pee.
ReplyDeleteTapi bedanya, kalau sudah sampai di tujuan, apapun agendanya, aku selalu mencukupkan kebutuhan air minum sih. Agak ngeri juga kalau masih muda sudah terkena penyakit yang berat.
Mencari air minum yang membawa dampak bagus untuk kesehatan memang nggak mudah. Terlebih yang punya layanan pengantaran langsung ke rumah-rumah begini.
Alexa memang oke banget ya. Nggak salah emang kalau mau berlangganan Alexa. Andaikan sudah ada cabang Alexa di sini, aku pasti sudah berlangganan.
Sayang banget di Lombok belum ada air Alexa ini. Penasaran pengen coba. Tertarik sama sistem pengiriman langsung dan dikirim dalam mobil tertutup (tanpa paparan sinar matahari). Soalnya biasanya yang saya lihat tuh, air-air galon lainnya pada dikirim pakai mobil pickup terbuka gitu, kena paparan sinar matahari.
ReplyDelete