Skip to main content

Rahasia Bugar dan cantik ala Perempuan Keraton



source : bibitbunga.com


“Jadi perempuan itu harus sehat, harus harum.” Kata eyang putri. Nasehat itu selalu beliau ulang dan ulangi, hingga cucu-cucunya hafal. Namun eyang putri tidak peduli. Beliau keturunan keraton Ngayogyakarta Hardiningrat yang teguh memegang  prinsip. Konsisten. Kebiasaan dan perilaku yang baik tidak hanya diterapkan pada dirinya tapi juga pada kami, cucu-cucunya.

Setiap liburan tiba, kami harus berkumpul di rumahnya yang luas. Kemudian, pada hari yang ditentukan, khusus cucu perempuan diinstruksikan  berjejer dalam balutan jarik (kain batik). Setiap anak akan dilulur tubuhnya, sedangkan rambutnya dipijat dengan semacam ramuan. Semua serba racikan sendiri, baik lulur maupun ramuan untuk merawat rambut.  Eyang putri dibantu beberapa asisten, bukan orang lain tetapi  saudara jauh juga  yang kebetulan ngenger dirumahnya.


chanelmuslim.com


Usai upacara luluran, secangkir jamu telah menanti. Macam-macam jenisnya, tetapi yang sering disediakan adalah temulawak. Khasiatnya bagus, kata eyang putri. “Agar kamu sehat dan harum. Perempuan itu yang penting sehat dan harum. Coba kalau sakit-sakitan, pasti ngga ada yang mau nemanin. Apalagi kalau badannya bau, mulutnya bau, wah tukang becak juga ngga ada yang mau nganterin”, lanjut beliau yang disambut derai tawa kami.


rumah4d.com


Lama sesudah eyang putri tiada, barulah kami memahami ajarannya. Perempuan harus sehat mengingat perempuanlah yang merawat keluarga, yang memelihara. Secara kodrati  dialah manajer rumah tangga. Jika sang manajer sakit, bagaimana keluarga mampu mengerjakan aktivitasnya dengan lancar? Bisa-bisa anak dan suami terlambat berangkat sekolah dan ke kantor. Tidak sempat sarapan. Bahkan terpaksa berangkat memakai baju yang kusut.

Dan penilaian cantik sangatlah relatif. Seperti kata eyang, bagaimana jika fisiknya cantik tapi ternyata bau badannya busuk, bau mulutnya membuat orang lain menjauh. Yang terpenting adalah perawatan tubuh secara kontinyu sehingga harum dan bugar. Maka kecantikan batiniah akan muncul dengan sendirinya.

Minum jamu temulawak merupakan salah satu cara perawatan tubuh yang dimaksud. Manfaatnya  menjaga organ tubuh dan menjamin kelancaran  sirkulasi darah serta  metabolisme membuat tubuh sehat dan harum. Tindakan preventif yang harus dilakukan mereka yang ingin melakukan tugas-tugas dengan lancar. Tidak hanya merawat keluarga tentu, karena seperti yang dilakukan eyang putri, beliau aktif di lingkungan masyarakat, melakukan tugas sosial mulai dari tingkat RT hingga melebar mengunjungi pasien rumah sakit dan tahanan di lapas.

Saya hanya salah satu cucu eyang yang mengikuti jejaknya. Seusai mengurus rumah tangga, sederet jadwal sudah menanti. Senin dan Jumat ke pengajian yang berbeda. Selasa serta Rabu harus mengunjungi komunitas dampingan. Begitu seterusnya.

Dari semua aktivitas di luar rumah, yang paling membutuhkan  fisik prima adalah mengunjungi komunitas dampingan. Mereka tinggal  di sekitar bantaran sungai  dengan keterjalan yang sangat curam. Di beberapa lokasi bahkan harus  menuruni/menaiki jalan dengan ketajaman yang nyaris 90 derajat.
Berkat  amanah janji yang harus dipenuhilah saya berhasil menyelesaikan tugas dan tentunya disiplin minum temulawak, bekal penunjang stamina yang tidak membutuhkan biaya mahal, tetapi mampu memberikan manfaat maksimal.


komunitas Engkang-engkang (dok.pri)

Tentu saja pengetahuan dan manfaat temulawak, tidak begitu saja saya dapatkan. Eyang putri hanya mengatakan kegunaannya bagi perempuan yang sering dianggap ringkih padahal tugas yang diembannya sungguh bukan main. Sehingga harus kuat, sehat dan bugar. Barulah sesudah kemajuan teknologi mengenalkan pada mesin pencari google, saya mengetahui kandungan temulawak, yaitu:

Zat kalagoga yaitu zat yang berfungsi mengurangi kerja enzim glutanate piruvat transaminase dan enzim glutamate sehingga bermanfaat menjaga kesehatan hati.

Flavonoid yang bermanfaat sebagai anti oksidan, mampu menetralisir radikal bebas dengan demikian meminimalkan efek kerusakan pada sel dan jaringan tubuh.

Glikosida merupakan obat jantung, pencahar, pengiritasi lokal, analgetikum dan penurun tegangan permukaan.

Xanthorrhizol. Kandungannya  hanya ditemukan di temulawak, tidak ada pada rimpang lainnya dan berkhasiat untuk liver, anti bacterial, anti inflamasi, anti kanker. Bahkan mampu memperlambat tumbuhnya tumor pada pasien kanker payudara. Sangat efektif  pada kanker payudara stadium dini dan mampu mengembalikan sel-sel yang rusak pada pasien kanker stadium lanjut yang harus menjalani kemoterapi.

Minyak Atsiri terkandung pada temulawak sebanyak 6 – 10 % yang bermanfaat meningkatkan fungsi ginjal.


Kurkumin dapat menurunkan gula darah dan menurunkan lemak darah dalam tubuh manusi. Juga berfungsi menyerap radikal bebas, 


Mengetahui begitu banyak manfaat temulawak, saya membiasakan diri meminumnya. Bukan dengan cara yang eyang putri lakukan yaitu menggunakan lumpang dan alu tapi  mengirisnya hingga menjadi potongan kecil kemudian diblender.  Hasilnya disaring, diberi tambahan gula palem atau madu,  sesuai persediaan yang ada, kemudian dikucuri perasan jeruk nipis. Hmmm……sedap !!

Ada adagium ala bisa karena biasa, tetapi berkaitan dengan temulawak,  tubuh terasa tidak nyaman jika sehari saja tidak meminumnya. Apalagi semakin berumur, tindakan  preventif harus dilakukan daripada terlanjur sakit. Karena pengobatan kuratif , huhuhu ......mahal banget. Semalam menginap di rumah sakit setara dengan semalam di hotel berbintang 😢😢😡😡
somestolenmoments.wordpress.com


Temulawak sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki kegiatan padat seperti ibu rumah tangga. Seingat saya, hampir tak pernah sakit. Setiap ada gejala batuk pilek, saya segera minum paracetamol, minum perasan jeruk nipis dan banyak-banyak mengonsumsi  air putih. Untuk beristirahat lebih lama, aduh tidak bisa, anak-anak membutuhkan saya. Sungguh khas ibu rumah tangga bukan?

Kini, ketika anak-anak sudah besar. Kesibukan merawat keluarga tidak seheboh dulu. Pagi-pagi usai sholat subuh, saya bisa dzikir sebentar kemudian sarapan secangkir temulawak dan semangkuk buah-buahan . Terkadang buah-buahan saya ganti dengan setangkup roti. Kemudian membenahi tanaman di pekarangan depan tempat saya bereksperimen berbagai tanaman sayuran dan tanaman hias. Semua kegiatan bisa dikerjakan dengan lancar tanpa merasakan sakit persendian yang sering dialami perempuan lanjut usia. Sama seperti eyang putri dulu yang masih berkegiatan hingga maut menjelang. 





Comments

turiscantik.com said…
saya pernah kena gejala liver, mangkanya harus banyak asupan temulawak. Kayaknya minuman ini perlu dicoba nih mbak
Ophi Ziadah said…
aku juga sering minum sari temulawak ini mba terutama klo lagi agak ngederop, kenalnya dulu karena suami minum utk pemulihan setelah fatty liver

Popular posts from this blog

The Third Charm, Akhir Yang Membuat Penonton Marah

Bagaimana jika tokoh utama yang ganteng bukan main menjalin kasih dengan second lead, gadis cantik, imut dan menggemaskan? Ternyata penonton memilih agar keduanya happy ending. Sementara tokoh perempuan di maki-maki karena dianggap meninggalkan kekasihnya.
Mungkin itu yang menjadi penyebab ending drama Korea “The Third Charm” dibiarkan cukup terbuka. Penonton boleh berkhayal semaunya. Apakah cukup sahabatan atau menikah?
Tokoh utama pria, Seo Kang-Joon dan tokohperempuan, Esom yang membuat saya kepincut untuk menonton drakor ini. Seo Kang-Joon, rupanya dianggap sukses dalam setiap perannya sehingga tahun 2018, saya menonton 2 dramanya. Marema ya?
Sedangkan Esom, saya jatuh cinta pada sosoknya di Because This Is My First Life. Berperan sebagai sahabat tokoh utama, Esom keren banget. Hihihi tentu saja yang dimaksud keren adalah postur tubuhnyayang tinggi dan penuh. Seksi, tanpa harus berbaju pendek. Bahkan balutan kostum hitam atau putih yang dikenakan, bikin Essom nampak berkelas. Sebetul…

Dewi Kentring Manik, Dewi Cantik Jelita Pelindung Kota Bandung

Kios Agro Datang, Penjual Senang, Emak-emak Happy

Ibu rumah tangga menjerit ..!! Iburumah tangga yang acap disebutemak-emak ini menjadi kelompok masyarakat yang pertama kali tersakiti ketika harga-harga melonjak naik.
Menjelangbulan puasa tahun 2019, harga bawang putih tiba- tiba membumbung tinggi hingga mencapai Rp 100K per kilo gram, padahal biasanya hanya berkisar Rp 25K per kilogram.
Sebelumnya akibat kacang kedelai melonjak tinggi, harga tempepun meroket. Produsen tempe dan penjual tempe mogok hingga pemerintah turun tangan. namun emak-emaklah yang terkena imbasnya. Setiap hari mereka harus menyediakan lauk pauk. Dan tempe merupakan sumber protein termurah.
Tiga tahun sebelumnya, harga cabai rawit yang melonjak naik, hingga mencapai harga Rp 100K/kg. Padahal harga normal hanya belasan ribu rupiah per kilogram.
Penyedia jajanan khususnya UMKM lebih terpukul.

Saya sebagai salah satu dari kaum emak, yang juga pelaku UMKM, sempat menangis kesal. Tidak hanya disebabkan keuntungan yang tergerus habis, juga pernyataan menteri pertanian yan…

Lipstik Untuk Emak

Tini
Tini berjinjit.  
Dia sedang mengintai.

Disana, dibalik pintu kaca, seorang perempuan cantik sedang tersenyum pada cermin.   Sang perempuan cantik mengambil  spon bedak, ditepuk-tepuknya  pipi, hidung dan kening. Kemudian dia meringis.  Memperhatikan deretan gigi putihnya dengan seksama. 
Nampak cukup puas.  Tidak ada potongan cabai diantara geligi.  Dari tas mungilnya, dia mengeluarkan lipstik, menyapu bibir penuhnya dengan warna merah.  Tersenyum kembali pada cermin.  Wajahnya berubah.  Semakin cantik.
Di mata Tini, kecantikan sang perempuan bak bidadari.
“Sssttt Tin, Tiniii ...” Teriakan seorang teman menyadarkannya.
Dia harus bergegas.  Rinai hujan adalah rupiah.
Semakin lama hujan turun  semakin banyak rupiah terkumpul.
Tini berlari, menuruni undakan mall, menuju kerumunan orang yang sedang berteduh. 
Lobby mall selalu menjadi tempat favorit kala hujan turun. “Ojek payung, bu?” tanya Tini pada sesosok perempuan berkaca mata.  Blazer ungunya terkena tempias.  Basah.  Dia menerima payung y…

7 Amalan Bagi Bumi; Yuk Kita Mulai di Bulan Ramadan

“We don’t  Inherit The Earth from our Ancestor, We Borrow it from our Children”Akrab dengan adagium di atas? Iya banget ya? Bumi ini kan nggak hanya dihuni kita sekarang, anak cucu kita nanti juga akan menginjaknya. Jadi sudah seharusnya kita pelihara.
Dan hanya Islam lho yang punya ayat-ayat suci agar umatNya memelihara bumi. Salah satunya: ظَهَرَالْفَسَادُفِيالْبَرِّوَالْبَحْرِبِمَاكَسَبَتْأَيْدِيالنَّاسِلِيُذِيقَهُمْبَعْضَالَّذِيعَمِلُوالَعَلَّهُمْيَرْجِعُونَ Telah nampak kerusakan di darat dan di laut disebabkan karena perbuatan tangan manusia, supaya Allâh merasakan kepada mereka sebahagian dari (akibat) perbuatan mereka, agar mereka kembali (ke jalan yang benar). [ar-Rûm/30:41]
Sebagai muslim, bangga banget  ya punya kitab suci yang lengkap dan  sempurna. Nggak hanya mengatur hubungan manusia dengan Allah dan manusia dengan manusia. Juga manusia dengan alam.  
Karena jika manusia memelihara  alam, maka alam akan membalas kebaikan manusia dengan berlipat ganda. Kebutuhan oksigen yang …

3 Pilihan Investasi Sesuai Syariah Islam. Bisa Banget Dimulai Dari Uang THR

THR?
Yeay benar-benar kata yang menghinoptis. Kata yang mengumbar kebahagiaan. Baru denger kata THR udah bikin tersenyum. Apalagi jika sang THR sudah dalam genggaman. Karena itu berarti bisa beli baju, beli kue, beli hape baru, jalan-jalan, ngasih ke ortu, ngasih ke fakir miskin.
Sebentar, banyak banget yang mau dibeli? Mana buat investasi? Mumpung ada “uang kaget”, mengapa tidak berinvestasi?
Udah ada tabungan. Ngapain lagi harus berinvestasi?
Nah ini dia yang sering dilupakan masyarakat milenial. Terbuai rayuan angin surga,terlebih belanja online mempermudah segalanya, bisa –bisa dalam sekejap uang THR habis tak tersisa. Bahkan mungkin nombok.
Padahal hidup manusia di dunia rata-rata selama 60 tahun. Jika sejak dini nggak pernah berinvestasi, yakinkah bahwa kamu bisa mencari nafkah di usia tua? Jangan-jangan usia 50 tahun sakit-sakitan, bolak balik ke rumah sakit, tabungan habis, rumah terpaksa dijual. Ngenes banget.
Dan tabungan beda banget dengan investasi ya? Tabungan lebih mirip uang…

7 Bekal Wajib Agar Mudik Lancar dan Menyenangkan

Libur tlah tiba
Libur tlah tiba ... hore ... hore ...
Hihihilagu Tasya ini rasanya berkumandang di setiap liburan ya? Dan liburan berarti mudik. Lipat dua deh bahagianya.
Biasanya kami sekeluarga mudik ke Jawa Tengah. Naik kendaraan pribadi, mengular bersama kendaraan lain yang terjebak macet. Namun tetap happy. Macet adalah bunganya mudik. Bahkan kursi mobil sengaja dicopot, agar bisa tidur ketika macet.
Hingga .....
Berita itu tiba. Belasan orang meninggal gara-gara terjebak macet di Brebes Exit.Infrastruktur yang belum tuntas namun dipaksakan ,  dituduh sebagai penyebab. Namun, sejauh mana pemudik menyiapkan diri agar siap menghadapi situasi terburuk? 
Sudahkah pemudik menyiapkan bekal yang cukup dan sesuai?
Sebagai emak dengan 4 anak, menyiapkan bekal mudik menjadi story tersendiri. Nggak mudah. Jangan sampai  merasa bersalah jika ada yang tertinggal atau nggak dicatat untuk dibawa masuk koper/tas.
Selain baju, sepatu, pakaiandan pakaian dalam milik masing-masing anggota keluarga, paling…