doc. pinterest.com |
Setiap
perempuan pastilah mendamba kecantikan. Tapi kecantikan yang bagaimana? Kulit putih,
langsing, rambut terurai namun sakit-sakitan? Atau wajah dan tubuh standar tapi
sehat?
Ternyata
jawabannya ngga sesederhana itu. Bukan sekedar hitam dan putih karena banyak
varian menuju hidup berkualitas. Saya mengambil
kesimpulan bahwa yang masuk kategori cantik adalah mereka yang memiliki hidup berkualitas. Khususnya sesudah mengikuti seminar sehari bersama
Lineation, suatu pusat kecantikan yang menitikberatkan pada gaya hidup sehat
dan seimbang.
Bertempat di
jalan Lemah Neundeut nomor 10, peserta seminar berkesempatan mendapat materi dari para pakarnya, yaitu:
Pentingnya
vitamin D
doc. news.medical.com |
Sebagaimana
diketahui fungsi Vitamin D adalah membantu penyerapan kalsium dalam tulang dan
otot. Selain itu berfungsi immuno modulator, untuk menjaga kekebalan tubuh,
meremajakan kulit serta mencegah osteoporosis pada manula.
Nah kebayang kan kalo si cantik bertubuh langsing kulit putih bak Song Hye Kyo, namun sering meringis akibat kekurangan vitamin D atau lebih parahnya kehilangan imunitas?
Nah kebayang kan kalo si cantik bertubuh langsing kulit putih bak Song Hye Kyo, namun sering meringis akibat kekurangan vitamin D atau lebih parahnya kehilangan imunitas?
Bagan
berikut ini bisa menjelaskan jika kita kekurangan vitamin D:
doc. maria-g-soemitro.com |
Secara terperinci manfaat Vitamin D yang sering diabaikan adalah sebagai berikut:
- Dapat mengaktivasi lebih dari 1.000 gen di tubuh kita.
- Terlibat dalam proliferasi, diferensiasi sel di tubuh kita.
- Berperan dalam penggantian 30 – 40.000 sel kulit kita setiap menitnya.
- Berperan dalam imunitas yang optimal.
- Menjaga kulit kita lebih sehat.
Solusi kekurangan
vitamin D ditawarkan lineation setelah kita melalui rangkaian pemeriksaan. Jika
hasilnya positif kurang vitamin D, maka pasien akan mendapat suntikan vitamin D.
Vitamin D
sendiri seperti kata dokter David Budi Wartono dihimpun oleh tubuh hingga usia
20 tahun dalam bentuk cadangan. Sesudah itu tubuh menggunakannya hingga usia
tua. Suntikan Vitamin D diberikan untuk menutupi kekurangan.
Manfaatnya
sebagai berikut:
doc.maria-g-soemitro.com |
Postural
deconditioning
Sehat adalah bebas bergerak dan “ beraktifitas” tanpa hambatanmikian kata pemateri kedua, Furqon Jaya Wicaksono, ahli physiotherapy. Emang sih ya, kita sering bilang sakit jika terkena flu, diare atau penyakit berat seperti kanker dan jantung. Sedangkan sakit-sakit di persendian jarang dihiraukan padahal pastinya mengganggu mobilitas.
Faktor yang
mempengaruhi keseimbangan tubuh:
· Status kesehatan
·
Kondisi kesehatan seseorang akan
berpengaruh terhadap keseimbangan tubuh sehingga aktivitasnya terganggu.
·
Nutrisi.
·
Pemenuhan kebutuhan tubuh akan
nutrisi sangat penting karena mempengaruhi produksi energi yang digunakan untuk
mobilisasi.
·
Emosi.
·
Situasi dan kebiasaan.
·
Gaya hidup.
·
Pengetahuan.
Gaya hidup membuat perubahan yang signifikan pada keseimbangan tubuh. Contohnya berikut ini, posisi tubuh seseorang ketika
asyik menggunakan ponsel:
Posisi melihat
ponsel pada sudut 60 derajat dapat memberi bobot kepala hingga 27kg pada tulang
belakang (mirip dengan membawa anak kecil di pundak kita). Jika berlangsung
terus-menerus akan menimbulkan “text neck”. Yaitu kondisi yang disebabkan
beratnya tekanan pada tulang belakang akibat postur tubuh yang buruk, khususnya
pada saat menggunakan ponsel/tablet.
Pengguna
telepon seluler (ponsel) di tanah air mencapai 371,4 juta pengguna atau 142
persen dari total populasi sebanyak 262 juta jiwa. Artinya, rata-rata setiap
penduduk memakai 1,4 telepon seluler karena satu orang terkadang menggunakan
2-3 kartu telepon seluler. Sementara kaum urban Indonesia mencapai 55 persen
dari total populasi.
Rata-rata
mereka menghabiskan dua sampai empat jam sehari untuk membaca kiriman, mengirim
teks dan memeriksa situs media sosial di perangkat mobile mereka. Meskipun era
digital hadir dengan banyak manfaat namun juga menghadirkan serangkaian masalah
kesehatan baru, seperti “text neck”.
Posisi text neck
sering menyebabkan perubahan pada tulang belakang servikal, mendukung
ligamen, tendon, dan otot-otot, dan segmen tulang, biasanya menyebabkan
perubahan postural. Ini juga dikaitkan dengan masalah sakit kepala, neurologis,
depresi dan penyakit jantung.
Parahnya, jika tidak diobati bisa
mengakibatkan kerusakan permanen, termasuk perataan kurva tulang belakang,
onset arthritis dini, degenerasi tulang belakang, hilangnya kapasitas volume
paru-paru dan bahkan masalah gastrointestinal.
Nah kan pastinya kita akan bilang sehat-sehat
saja. Padahal tidak demikian adanya.
Selain masalah kesehatan yang ditimbulkan
akibat posisi yang salah dalam menggunakan ponsel juga ketika duduk di depan
komputer, mengangkat beban seperti ember, serta menggunakan alas kaki.
Apa yang harus dilakukan?
·
Olah raga teratur
·
Latihan otot-otot postural
·
Latihan pernafasan
·
Peningkatan otot-otot yang lemah
·
Memperhatikan posisi ergonomis
·
Dll
Pilih
Sehat - Cantik – Produktif
doc. acuityorthodontics.com |
Sebagai pimpinan
Lianeation, dokter David Budi Wartono sungguh informatif. Materi yang dibawakan
membuat peserta terpana. Atau mungkin juga karena penjelasannya termasuk baru
untuk saya yang kudet ya?
Setelah materi sebelumnya tentang cantik dari dalam
melalui vitamin C dan perbaikan posisi tubuh, dokter David memberi penjelasan
mengenai filler. Lebih tepatnya derma filler, ART untuk memberi tampilan 3
dimensi sehingga nampak awet muda.
#waduh,
jadi inget Titik Puspa, penyanyi senior yang tetep kinclong di usia 80 tahun.
proses menua (doc. maria-g-soemitro.com) |
Kelebihan derma filler:
·
Mengisi volume
·
Hyaluronic acid, bahan pelembab
alami.
·
Halal, non hewani.
Derma filler
dibutuhkan pada kulit wajah yang telah kehilangan elastisitas dan masanya. Yang
menyebabkan:
·
Hilangnya lemak di bawah kulit
·
Perubahan akibat gravitasi yang
disebabkan kurangnya elastisitas kulit.
·
Perubahan bentuk tulang dan tulang
rawan.
·
Pembentukan kerut akibat gerak
otot yang diulang-ulang pada wajah.
·
Radiasi sinar UV dan merokok
mempercepat kerusakan ini. Radiasi sinar UV merupakan pemicu kerusakan kulit
yang menimbulkan pigmentasi.
Derma
filler diaplikasikan pada:
·
Perbaikan batang hidung
·
Perbaikan volume bibir.
·
Perbaikan volume tulang pipi.
·
Perbaikan volume dagu.
·
Perbaikan volume pipi.
·
Perbaikan volume rahang
·
Perbaikan hipotropi box scar.
Menarik bukan?
Sayangnya karena ini bukan bedah plastik maka pengguna derma filler harus
mengulang setahun kemudian.
Namun seperti
yang dikatakan dokter David, cantik/jelek adalah pilihan. Pemilih opsi cantik
bisa datang ke lineation center karena ada pelayanan lengkap, mulai dari salon kecantikan, trauma
healing, hingga spa bagi bayi.
Sip,
sesuai semangat Lineation:
“Life is
beautiful! Yes you must! You have to! You have to be happy. Happy is yours,
your right.”
Siap untuk memperbaiki posisi tubuh dan memperhatikan asupan vitamin D?
Atau bersiap untuk membentuk kembali wajah dengan derma filler?
Hmmm ......yang terakhir ini harus mengintip juga isi kocek ya? ^_^
Siap untuk memperbaiki posisi tubuh dan memperhatikan asupan vitamin D?
Atau bersiap untuk membentuk kembali wajah dengan derma filler?
Hmmm ......yang terakhir ini harus mengintip juga isi kocek ya? ^_^
Wah jadi saya harus jemur sekitar jam segitu ya baru tahu lho makasih Bu informasi nya sangat bermanfaat 😇
ReplyDeleteWah mantaps nih. Bener juga, kadang suka ga kerasa posisi duduk yg salah saat main hape .. deuh kudu hati2 ya :)
ReplyDeleteBener bu harus liat koceknya dulu hehehe , ngintip dompet dulu ah
ReplyDeleteiya mbak Sandra, ternyata anggapan kita selama ini salah :D
ReplyDeletesaya juga baru tahu teh Ida, kemajuan teknologi ngga bisa digunakan mentah2 ya?
ReplyDeleteharus dilihat dari banyak sisi
kalo ngga liat kocek, bisa-bisa jebol deh :D :D
ReplyDelete