source: www. pinkdaddy.com |
Di bulan Ramadan, kaum
perempuan menjalani saat-saat sibuk.
Selain harus mengurus rutinitas harian juga harus menyiapkan menu sahur
dan buka puasa yang biasanya berbeda dengan hari-hari biasa. Ditambah kebutuhan
untuk menambah waktu beribadah membuat kita sering mengalami kurang tidur.
Akibatnya kulit nampak
kusam, berkeriput dan kehilangan elastisitasnya. Padahal penanggulangannya
sangat mudah, yuk ikuti tipsnya:
1. Minum air putih
www.pondokibu.com |
Cara paling mudah dan
konservatif dalam mempertahankan kekenyalan kulit wajah adalah cukup
mengonsumsi air putih. Tubuh membutuhkan asupan air putih yang sayangnya sering
terabaikan di bulan Ramadan. Agar tidak lupa, coba terapkan pola 242, yaitu
minum 2 gelas air putih saat berbuka, 4 gelas saat makan malam hingga menjelang
tidur dan 2 gelas saat sahur.
2. Mencuci wajah sebelum tidur
www.empatsehat.com |
Walaupun badan terasa sangat
lelah, jangan abaikan mencuci wajah sebelum tidur. Disitat dari
suara.com/lifestyle (13/6/2016) sisa make-up dan kotoran yang tidak dibersihkan
akan menyumbat pori-pori, menimbulkan masalah seperti kulit tidak brersinar,
kulit bersisik, warna kulit yang tidak merata.serta jerawat.
Mencuci wajah sebelum tidur
juga membantu regenerasi kulit yaitu hilangnya kulit mati di wajah dan diganti
dengan kulit baru yang lebih sehat. Proses penyembuhan kulit yang rusak juga
hanya dapat terjadi pada kulit yang bersih dari kotoran.
3. Pelembab.
www.lionesseGem.com |
Dikutip dari
Kompas.com/Lifestyle ( 13/6/2016) Dr. Lilik Norawati, Sp KK menganjurkan penggunaan pelembab sebagai
produk perawatan kulit yang harus diprioritaskan karena manfaatnya mencegah
penuaan dini. Dipakai segera sesudah mandi dan sehabis cuci muka sebab pada
saat itu kulit dalam keadaan lembab, sehingga penyerapannya akan maksimal.
4. Konsumsi buah dan sayur
www.vivianaball.com |
Hindari gorengan dan ganti dengan buah dan sayur yang relatif mudah
didapat seperti mentimun. Dilansir dari liputan6.com/health (13/6/2017)
mentimun segar yang ditambahkan dalam makanan membantu menghasilkan kulit
bersih berkilau serta mengurangi jerawat. Kandungan silica pada mentimun
meningkatkan produksi kolagen kulit, mengurangi kerut dan menjadikan kulit elastis
serta awet muda.
Semua jenis sayuran dan buah
bermanfaat bagi kesehatan kulit, bedanya ada yang harus direbus untuk memperoleh
manfaatnya, adapula yang bisa dikonsumsi mentah. Contohnya wortel yang kaya
akan beta –karoten. Mengonsumsi wortel mentah bisa membuat kulit tetap kenyal
dan muda. Secangkir jus wortel juga berkhasiat membuat kulit bagus dan
bersinar.
5. Masker mentimun
www.medicinanatural.com |
Mentimun tidak hanya murah
harganya, penggunaanya pun sangat mudah. Cukup dengan membuat irisan tipis atau
memarutnya, kita memperoleh masker mentimun yang sangat banyak khasiatnya. Dikutip
dari cantikalamiah.com (13/6/2017) masker mentimun bisa mengurangi lingkaran
hitam di sekitar daerah mata yang timbul karena kurangnya waktu tidur, mengurangi bintik hitam dan mengencangkan
pori-pori wajah.
Nah bagaimana? Mudah bukan?
Tidak membutuhkan usaha dan waktu yang berlebih untuk memperoleh wajah cantik
alami di bulan Ramadan. Karena wajah yang segar dan cantik akan menambah
percaya diri sehingga apapun dapat dikerjakan dengan hasil maksimal.
Nah, saya urusan pakai pelembab yang masih suka lalai, Mbak
ReplyDeletewahh cocok juga nih buat ngerawat kulit wajah, biar tetap dan selalu fressshhh
ReplyDeletewah mumpung masih muda mbak @Mira, ntar nyesel lho :)
ReplyDeleteiya pastinya @Nusantara Adhiyaksa, kalo seger kan orang yang ngelihat ikutan seneng :)
ReplyDelete